我从小就有便秘的毛病，记得上小学时，妈妈总是担心我肚子疼，经常带我去看医生。随着年龄的增长，我的便秘问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候我甚至四五天都解不出大便，肚子疼得像要炸开一样。更糟糕的是，最近我还经常拉肚子，两边的胀痛也越来越明显。

我知道这不是正常的生理现象，但我一直没有找到有效的解决方法。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状和调理”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

袁医师很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括肚子是否经常胀气、平时生活是否规律、是否经常熬夜等等。我告诉他，我的肚子经常胀气，虽然我很瘦，但我总是感觉肚子里有气体在翻腾。平时生活也不是很规律，经常熬夜加班或追剧。袁医师听完后，告诉我这种情况首先考虑肠道炎症造成，建议我吃乳酸菌素片、胃肠安丸和补脾益肠丸治疗。

我有些惊讶，没想到便秘和拉肚子竟然可能是肠道炎症引起的。袁医师还提醒我，三餐要规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。我告诉他，我从不干吃辛辣食品，袁医师笑着说：“那就更好了，积极治疗是没事的。”

我按照袁医师的建议开始治疗，慢慢地，我的便秘和拉肚子问题得到了改善。肚子疼和两边胀痛也减轻了很多。现在我每天都能正常排便，肚子也舒服多了。感谢袁医师的帮助，我终于找到了解决便秘问题的方法。

如果你也像我一样长期便秘、拉肚子、肚子疼和两边胀痛，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医很重要！