我从小就有一个习惯，喜欢在镜子前梳理头发。每次梳理时，我总是会注意到两边的白发。起初，我并没有太在意，毕竟白发是老年人的标志。可随着时间的推移，白发越来越多，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我是一名年轻的白领，经常需要出差和加班。压力大，生活不规律，导致我开始出现头两边长白发的情况。起初，我以为是工作压力太大，休息一下就好了。可事实并非如此，白发不仅没有减少，反而越来越多。

我开始四处寻找解决办法，尝试各种方法，包括使用染发剂、按摩头皮、吃各种补品等。可效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括白发出现的时间、家族遗传史、平时的生活习惯等。最后，医生告诉我，我的白发可能与精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪有关，也可能是饮食不规律或者营养不均衡导致的维生素以及微量元素缺乏引起的白发现象。

医生建议我注意规律生活，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意保持营养的均衡，不偏食不挑食，多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。医生还告诉我，胆息肉不会影响到头发的生长。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会吃一碗黑豆粥，晚上则会用黑芝麻油按摩头皮。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

几个月后，我惊喜地发现，自己的白发开始减少了。虽然还没有完全消失，但至少不再像以前那样明显了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。

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