我从小就是一个夜猫子，晚上总是精神抖擞，白天却昏昏欲睡。这种状态持续了很多年，直到我大学毕业后，才开始意识到这可能不是正常的生活节奏。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种思绪，无法入睡。白天则是昏昏沉沉，工作效率低下，甚至连最喜欢的电影也看不进去。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量：喝热牛奶、听轻音乐、做瑜伽、甚至尝试了安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“长期失眠白天没精神晚上精力旺盛怎么办？”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是上传了我的舌苔照片，开始了与医生的对话。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、月经情况、是否有痛经等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肝郁脾虚所致，需要中药调理一段时间。

我有些犹豫，毕竟我从来没有尝试过中药。但是，医生详细解释了中药的原理和作用，告诉我中药颗粒剂不需要煎煮，携带方便，直接用开水冲服就可以了。医生还强调了用药安全的重要性，提醒我不要自行拿着处方去外面的药店买药。

我决定相信医生，按照医生的建议购买了中药颗粒剂。开始服用后，我的睡眠质量逐渐改善，白天的精神状态也明显好转。现在，我已经不再是那个夜猫子，晚上可以安然入睡，白天也能保持清醒和高效率的工作状态。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。现在，我已经推荐给了我的朋友和家人，希望更多人能受益于这个服务。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意用药安全，遵循医生的建议和处方，不要随意更改用药方式或去外面药店购买药品。祝大家都能拥有一个健康的身体和良好的睡眠质量！