我从小就有一个习惯，喜欢用力挤压手指关节，听着咔嚓咔嚓的声音，总觉得很舒服。直到有一天，我发现右手手臂上长了一个硬硬的包，摸起来像石头一样坚硬，疼痛难忍。我心想，这下子可完了，肯定是因为我总是挤压手指关节，导致了什么严重的疾病。

我赶紧上网搜索，输入了“手臂长了硬包，疼不疼？”和“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”这两个关键词。结果显示，可能是腱鞘囊肿或者其他一些疾病。我越看越害怕，决定去京东互联网医院在线咨询医生。

医生很快回复了我，告诉我这是一个比较常见的病症，叫做亲腱鞘囊肿。医生说可以考虑手术切除，但我一听就吓了一跳，心想：这么严重吗？医生安慰我说不用太担心，也可以去骨科手法挤压，或者等待自行吸收。只是疼痛厉害的话，可能需要采取一些措施。

我告诉医生，包不疼，除非用手使劲挤压才会疼。医生说这种情况是很常见的，通常是由于慢性劳损引起的。听到这里，我松了一口气，原来不是什么大病。医生还提醒我，自己不要瞎折腾，应该去医院处理，否则容易引起粘连。

我感激地向医生道谢，心想：幸亏有京东互联网医院，否则我可能还在担惊受怕。现在我知道了，手臂上的硬包并不是什么大问题，只要及时就医，完全可以治愈。从此以后，我也改掉了挤压手指关节的习惯，开始注重手部的保健和护理。

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