我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况更是每况愈下。有一天，我突然发现自己的精力大不如前，甚至连性生活都变得力不从心。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。然而，随着时间的推移，这种情况越来越严重，我开始感到恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的。这个词我以前听说过，但从来没有想过它会和我有关。医生解释说，肾精用过度可能会导致脊髓和脑髓的损伤，进而影响到身体的各个方面，包括性功能。我听了之后，心中充满了疑惑和恐惧。

我问医生，肾精用过度真的会从脊髓里透支吗？医生笑了笑，告诉我这只是一个比喻，并不是说肾精真的会从脊髓里流失。然而，他也强调了肾虚的严重性，建议我采取相应的措施进行调理和补充。我问医生，平常应该怎么补脊髓和脑髓呢？医生说，实际上并没有专门针对脊髓和脑髓的补充方法，主要还是要从根本上调理肾精。

我又问医生，安神补脑液能否补脊髓里精的缺失。医生解释说，这种药物主要是用来调理神经系统的，不能直接补充脊髓里的精气。我有些失望，但也明白了不能盲目追求速效的道理。最后，我问医生，吃核桃是否能补脑髓。医生说，核桃确实有一定的补益作用，但也不能过量食用，否则可能会适得其反。

通过这次就诊，我不仅了解了肾虚的危害，也明白了调理身体的重要性。从此以后，我开始注重自己的生活习惯，合理安排工作和休息时间，适当进行运动和锻炼，饮食上也更加注意营养均衡。虽然恢复的过程并不容易，但我坚信，只要持之以恒，总有一天我会重新找回健康和活力。

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