我从小就有一个毛病，冬天手脚冰凉，怕冷得厉害。每年一到冬天，我就像一只缩头缩脑的乌龟，总是裹着厚厚的衣服，手脚却依然冰凉。这种感觉就像有一股寒气从脚底直冲头顶，让人浑身不舒服。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上预约了中医科的医生，很快就收到了回复。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经有五年了。医生又问我是否做过检查或用过药物，我都回答没有。医生建议我用金匮肾气丸来温补肾阳气，改善阳气不足的症状。我有些犹豫，担心药物会有副作用，但医生解释说这是一种中成药，安全性高，且无明显依赖性和副作用。

在医生的指导下，我开始服用金匮肾气丸，并注意日常调摄。医生建议我清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒；避免感冒及感染，劳逸结合，适量锻炼，避免劳累；条畅情志，规律作息。同时，医生还推荐我用中药泡脚包改善气血运行及怕冷等情况，平时喝玫瑰花+陈皮+决明子代茶饮改善肝郁脾虚湿气的情况。

经过一段时间的调理，我发现自己的手脚不再冰凉，怕冷的症状也明显减轻了。更重要的是，我感觉自己的身体状态有了很大的改善，精神也更加饱满。现在，我已经完全摆脱了冬天手脚冰凉的困扰，生活质量大大提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像我这样有慢性病症的人。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。