我还记得那天，空气中弥漫着一股刺鼻的味道，仿佛整个城市都被一层灰蒙蒙的雾笼罩着。作为一名在大城市工作的白领，空气污染已经成为了我生活中的一部分。每天早上醒来，第一件事就是查看空气质量指数，希望今天的数字不要太高。

那天，我在百度上搜索“如何改善空气污染对身体的影响”，结果页面上跳出了一个名为“凤凰衣”的中药材。据说它有养阴清肺的功效，非常适合在空气污染严重的环境中使用。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在图文问诊中，我向医生描述了我的情况，并询问凤凰衣是否可以长期服用。医生告诉我，凤凰衣的确有很好的养阴清肺效果，适合在空气污染严重的环境中使用。每天可以用3-9克的凤凰衣煎汤或泡水喝，长期服用是可以的。

我按照医生的建议开始服用凤凰衣。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是随着时间的推移，我发现自己的咳嗽和喉咙痛的症状逐渐减轻了。即使在空气污染最严重的日子里，我也能感受到呼吸变得更加顺畅。

除了凤凰衣，医生还建议我在日常生活中注意一些细节。比如，尽量避免在空气污染严重的时间段外出，戴口罩可以有效防止吸入有害物质。同时，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，也能帮助身体更好地抵抗空气污染的影响。

现在，凤凰衣已经成为了我日常生活中不可或缺的一部分。每天早上，我都会用秤称出3-9克的凤凰衣，直接煮水喝。虽然空气污染依然存在，但我已经不再那么担心了。因为我知道，凤凰衣和健康的生活习惯，会一直陪伴着我，保护我的健康。

如果你也在大城市工作或生活，面临着空气污染的困扰，不妨试试凤凰衣吧。记得在京东互联网医院寻求专业的医生建议，合理使用中药材，才能真正发挥其功效。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！