我从小就有过敏性鼻炎，尤其是春天，花粉满天飞舞，我的鼻子就像一个不停的水龙头。最近几天，情况变得更糟了。每天早上醒来，我都会打几个喷嚏，鼻涕也随之而来。昨晚上，我给自己滴了西替利嗪，希望能缓解一下症状。

然而，今天晚上睡觉时，我又遇到了新的问题。我的喉咙开始发出呼呼声，感觉里面有痰。我翻来覆去，怎么也睡不着。第二天一早，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生听完我的描述后，问我是否咳嗽。我摇了摇头，告诉他我只是喉咙有呼呼声，感觉有痰。医生说：“那你先不用吃消炎药，只用西替利嗪就行。”

我有些疑惑，问医生为什么不需要消炎药。医生解释说：“你的症状主要是过敏性鼻炎引起的，西替利嗪可以有效缓解过敏反应。至于喉咙的呼呼声和痰，可能是因为鼻涕倒流到喉咙引起的。只要控制好鼻炎，喉咙的症状也会随之改善。”

我点了点头，表示理解。医生又建议我多喝水，保持室内空气湿润，避免接触过敏原。这些都是我以前听说过的方法，但我从来没有认真去做过。现在看来，还是得好好照顾自己的身体。

离开医院后，我决定改变自己的生活习惯。每天早上，我会用温水清洗鼻腔，避免鼻涕倒流到喉咙。晚上睡觉前，我会用加湿器保持室内空气湿润。同时，我也会注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。

经过一段时间的调整，我的症状明显改善。晚上睡觉时，喉咙不再有呼呼声，感觉也舒服多了。虽然过敏性鼻炎还没有完全治愈，但我已经学会了如何控制它。感谢医生的建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！