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侧睡压肩膀会导致高低肩或变形吗?

侧睡压肩膀会导致高低肩或变形吗?

我从小就有一个习惯,喜欢侧睡。每次睡觉前,我总是会找一个舒服的姿势,然后就沉沉地睡去。然而,随着年龄的增长,这个习惯开始给我带来麻烦。每天早上醒来,我的肩膀总是酸痛难忍,尤其是那个经常被我压着的肩膀。有时候疼得我连衣服都穿不上,简直要命。

我开始担心,会不会因为长期的侧睡,我的肩膀会变形,或者变成高低肩?这个问题一直困扰着我,直到有一天,我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生听完后,告诉我说:“不会的。”听到这句话,我松了一口气。但是,我的疑惑并没有完全消除。我问医生:“那为什么每天早上醒来都很疼呢?”

医生解释道:“一个体位也容易导致韧带筋膜损伤的,建议变换体位。”我点了点头,表示理解。然而,我的心中仍然有疑问。我问医生:“那我不放心,可以去拍个片子看一下吗?”

医生说:“可以的,但我认为是睡觉体位导致的某些肌肉长期受力损伤。”我听了医生的解释,心中豁然开朗。原来,我的肩膀疼痛并不是因为高低肩或者肩膀变形,而是因为长期的侧睡导致的肌肉损伤。

我感谢医生为我解答了疑惑,并且告诉我如何改善我的睡眠姿势。从那以后,我开始尝试不同的睡眠姿势,避免长时间压迫同一侧肩膀。慢慢地,我的肩膀疼痛减轻了,早上醒来也不再那么难受了。

这次经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,我也意识到,改变一些不良的生活习惯,可能会对我们的健康产生积极的影响。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱,大家如果有健康问题,可以考虑使用这个平台进行咨询。侧睡压肩膀引起的疼痛与高低肩 常见症状 长期侧睡压肩膀可能会导致肩膀疼痛,尤其是在早晨醒来时。这种疼痛通常是由于某些肌肉长期受力损伤引起的。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 改变睡眠姿势,避免长时间压迫同一侧肩膀。 2. 进行适当的肩部和背部伸展运动,帮助缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。 4. 在必要时,进行物理治疗或按摩,以帮助恢复受损的肌肉和韧带。 5. 如果疼痛持续不减,建议就医并进行相关检查以排除其他潜在的健康问题。

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