我叫小明，今年28岁，是一名IT工程师。从大学开始，我就养成了一个不良的习惯——长期手淫。起初，我并没有太在意，觉得这只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始出现了一系列的身体问题。

首先是四肢无力，尤其是手脚，总是感觉沉重无力，做任何事情都需要付出比别人更多的努力。其次是手脚出汗多，特别是在夏天，简直就是一场灾难。再加上长期上夜班，我的身体状况越来越糟糕。最近，我的睡眠也变得很差，经常失眠，白天精神不振。

我知道这些问题都与我的不良习惯有关，但我一直找不到解决的方法。直到有一天，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，才发现了京东互联网医院。于是，我决定向李医生求助。

李医生非常专业，首先让我发了舌苔照片，然后问了我一些问题，包括脾气暴躁、烦躁易怒、腰膝酸软、口干舌燥等。听完我的回答后，李医生告诉我，我是肝郁肾阴亏虚，需要调整生活习惯和饮食结构，并开了一些中药给我。

李医生详细解释了三种不同的中药服用方法：中药饮片、开中药汤剂和中药颗粒剂。我选择了第三种方法，因为它既方便又有效。李医生说，一个疗程是十天，300块钱左右，可以达到非常好的疗效。

我按照李医生的建议，开始服用中药，并逐渐调整了自己的生活习惯。现在，我的四肢无力、手脚出汗多、腰酸痛等问题都有所改善，睡眠也变得更好了。我深深感谢李医生和京东互联网医院，感谢他们帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！