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170cm只有50kg,想增重该选哪款增肌粉?

170cm只有50kg,想增重该选哪款增肌粉?

我叫小李,身高170cm,体重只有50kg。从小到大,我的体型就像一根竹竿,总是被人嘲笑为“豆芽菜”。我曾尝试过各种增重方法,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一种有效的解决方案。

在京东互联网医院的图文问诊中,我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听完了我的情况,并告诉我:“你的标准体重应该是65公斤,现在确实有一些瘦。”我点头表示认同,心中充满了期待。

张医生建议我选择一些增肌粉来帮助我增重。她说:“这些增肌粉不仅含有蛋白质,还添加了一些能量物质,比较适合于增重。”我问她:“那我应该选哪一款呢?”张医生笑了笑,给我推荐了几种不同的增肌粉,并详细解释了每种产品的特点和适用人群。

我选择了一款张医生推荐的增肌粉,并按照说明书上的方法开始使用。起初,我并没有太大的变化,但我坚持不懈地使用,慢慢地,我开始感觉到自己的体重在增加。更重要的是,我的身体也变得更加健康和强壮了。

在这个过程中,张医生一直在关注我的情况,定期与我进行沟通和指导。她的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。

现在,我已经成功地增重了10公斤,我的体重达到了60公斤。虽然离标准体重还有5公斤的差距,但我已经非常满意了。更重要的是,我找到了一个可靠的健康伙伴——京东互联网医院和张医生。

如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院的服务吧。他们的医生都是非常专业和友善的,会给你最合适的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

增重与营养补充指南 常见症状 体重过轻可能与营养摄入不足、代谢率高、消化吸收问题等因素有关。常见症状包括体重下降、疲劳、抵抗力下降等。易感人群包括青少年、老年人、慢性疾病患者等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,选择高质量的蛋白粉如乳清蛋白、酪蛋白等。 2. 适量增加碳水化合物和健康脂肪的摄入,例如全谷类、坚果、鱼油等。 3. 保证每日三餐规律,避免过度节食或暴饮暴食。 4. 合理安排运动计划,结合力量训练和有氧运动,促进肌肉生长和代谢率提高。 5. 如有必要,可以考虑使用中药调理脾虚湿阻型肥胖,但需在医生指导下使用。
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三甲
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专业擅长:工作多年,临床经验丰富,擅长高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肺炎、支气管炎、上呼吸道感染、脑血管病等内科常见病多发病。
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