我从小就有一个习惯，喜欢在晚上躺在床上，左侧躺一会儿再右侧躺一会儿。这个习惯我一直以为是因为我喜欢换姿势，直到有一天，我发现这个习惯竟然和我的健康问题有关。

那天晚上，我躺在床上，突然感觉右下小腹部有些不适，像有气体在里面鼓胀。起初我没太在意，想着可能是吃了什么不消化的东西。但是这种感觉持续了好几天，甚至白天也会出现。我开始担心起来，难道我得了什么大病？

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括大便情况、是否有腹痛等等。我告诉他我大便成型，早上六七点排一次便，偶尔会有便秘的现象。至于腹痛，我说我用手使劲揉揉会好些，平时也不难受。医生听完后，告诉我可能是肠道功能紊乱引起的症状表现。

医生建议我注意饮食，避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物；每天要适当的活动运动，促进胃肠道的蠕动；并且要顺时针按摩肚子，帮助胃肠道消化。同时，他还给我开了一些药品处方，包括一些益生菌，帮助我调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。右下小腹部的胀气感逐渐消失，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃太多油腻的食物。现在回想起来，我觉得自己当初的担心是多余的，健康问题其实可以通过改变生活方式和寻求专业的医疗帮助来解决。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，非常方便。记住，遇到问题及时就医哦！