我叫李明，今年五十多岁，生活在一个小县城里。我的工作是开出租车，每天都要长时间坐在驾驶座上。最近几个月，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在下雨天或是长时间行走后。起初，我并没有太在意，认为只是因为年龄大了，身体机能下降所致。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，经过一系列检查，医生告诉我我有骨刺。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会有这样的问题，毕竟我一直认为自己还算年轻，身体也算健康。医生详细解释了我的病情，并推荐了一些治疗方法，包括口服抗骨增生片、物理治疗和手术等。

我选择了口服抗骨增生片和物理治疗的组合。医生给我开了一个月的药，并建议我每天进行热敷和理疗。刚开始，我对这些治疗方法持怀疑态度，觉得它们可能不会起到什么作用。但是，随着时间的推移，我开始感受到疼痛的缓解。每天晚上，我都会在家里进行热敷和理疗，虽然过程有些枯燥，但我知道这是为了我的健康。

除了药物和物理治疗外，医生还建议我改变一些生活习惯。比如，减少长时间站立或坐着的时间，多做一些适合我的运动，保持良好的体重等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会忘记按时服药，或者懒得进行物理治疗。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：“只有坚持下去，才能看到效果。”于是，我咬紧牙关，继续坚持治疗。

现在，我的膝盖已经不再疼痛，生活和工作也恢复了正常。回想起来，这段经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生专业、服务周到，值得信赖。