15岁想增重增高，喝蛋白粉有用吗？

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我叫小明，今年15岁，身高只有162厘米，体重也只有45公斤。每次和同学们一起玩耍，我总是被他们嘲笑为“小矮人”。我多么希望自己能像他们一样高大强壮啊！

有一天，我在网上看到有人说喝蛋白粉可以增重增高，于是我就去买了一罐。每天早上我都会喝一杯蛋白粉，期待着奇迹的发生。可是，一个月过去了，我的身高和体重都没有任何变化。我开始怀疑自己是不是做错了什么。

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生听完了我的情况后，告诉我：“小明，喝蛋白粉确实可以帮助增重增高，但是光靠蛋白粉是不够的。你还需要配合饮食结构调整和运动。”

我问医生：“那我应该怎么做呢？”医生耐心地给我解释：“首先，你需要保证每天摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙和维生素D。其次，你需要进行适量的运动，例如篮球、足球、游泳等。最后，你还需要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。”

我听了医生的建议后，开始认真执行起来。每天早上我都会喝一杯蛋白粉，然后吃一些富含营养的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。下午我会去学校的篮球场打篮球，晚上回家后我会做一些简单的体能训练。几个月过去了，我发现自己的身高和体重都有了明显的变化！

现在，我已经不再是那个被同学嘲笑的“小矮人”了。我变得更加自信和阳光，和朋友们一起玩耍也更加开心。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，遇到问题及时就医哦！

青少年增重增高指南常见症状 15岁的青少年如果想增重增高，可能会出现食欲不振、体重增长缓慢、身高增长停滞等症状。这些症状可能与营养不良、激素水平、遗传因素等有关。推荐科室儿科或营养科调理要点 1. 合理饮食：保证每日三餐规律，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。 2. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等，可以帮助增加肌肉质量和骨密度。 3. 补充营养素：在医生指导下，可以适量补充蛋白粉、维生素D和钙等营养素，以促进骨骼和肌肉的健康发展。 4. 充足睡眠：保证每晚7-9小时的睡眠时间，帮助身体恢复和生长发育。 5. 定期体检：定期进行身高、体重和其他生长发育指标的检查，及时发现和处理问题。

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文章压力大、食欲不振，如何调养？

在这个快节奏的社会中，压力似乎已经成为我们生活中不可或缺的一部分。对于57岁的王阿姨来说，压力更是如影随形。她的丈夫中风后，她每天都在康复医院陪护，既要照顾丈夫的日常生活，又要承担家庭的重担。长时间的精神压力和不规律的生活习惯使得王阿姨的身体开始出现问题：食欲不振、经常放屁肚子涨气，甚至连吃什么都没有味道了。一天，王阿姨在网上搜索“脾虚积食中医调理”，希望能找到一些方法来缓解自己的症状。正好，她发现了京东互联网医院，于是她决定在线咨询一位医生。医生**接待了王阿姨的咨询，首先询问了她的身体状况和既往病史。王阿姨坦诚地告诉医生，她除了压力大和食欲不振外，其他方面都还好。医生**建议王阿姨要注意劳逸结合，保持健康均衡的饮食，并规律作息，适当运动。王阿姨向医生**描述了自己的症状，包括经常放屁肚子涨气和吃什么都没有味道。医生**认为这可能是由于脾胃虚弱引起的，建议王阿姨可以适当使用一些保健品来调理。医生**推荐了一种保健品，并告诉王阿姨每天只需要喝一瓶就可以了。王阿姨很感激医生**的建议，决定尝试一下。在与医生**的交流中，王阿姨还询问了关于西洋参和石斛的使用问题。医生**告诉她，这两种中药可以酌情选择使用，但需要注意是否有过敏反应。王阿姨表示自己没有过敏史，于是决定也试试看。王阿姨的丈夫也在康复医院中，虚弱每天出冷汗，血糖也高的。王阿姨向医生**咨询了如何帮助丈夫调理。医生**建议血糖高需要在医生指导下规范治疗用药，并且不要过多选择保健品。王阿姨感谢医生**的建议，表示会认真考虑并采取行动。通过这次在线咨询，王阿姨不仅找到了缓解自己症状的方法，也为丈夫的健康问题寻求了专业的建议。她对京东互联网医院的服务非常满意，感谢医生**的耐心解答和指导。王阿姨表示，今后如果有任何健康问题，会继续选择京东互联网医院进行咨询。在这个快节奏的社会中，我们都需要关注自己的健康。压力大、食欲不振等问题可能只是表面现象，背后可能隐藏着更深层次的健康问题。通过在线咨询专业的医生，我们可以及时发现和解决这些问题，保持身体和心灵的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医者荣耀

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文章死吃不胖的体质，益生菌能帮上忙吗？

我从小就是一个“死吃不胖”的体质，别人羡慕的不得了，但我却深感无奈。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，我就特别嫉妒。更糟糕的是，我的肠胃一直不太好，吃完东西就容易闹肚子，导致我对食物的摄入非常有限。有一天，我在网上看到有人说益生菌可以帮助增肥，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，益生菌可以帮助调整肠道健康，促进食物的消化吸收，增加能量的摄入，从而有利于增重。听完医生的解释，我决定试一试。我开始每天服用益生菌，按照医生的建议，早晚各一包。同时，我也注意了饮食，尽量选择易消化、高蛋白、高热量的食物，并且每天额外增加500kcal的热量摄入。医生还推荐我使用全营养粉，来增加营养摄入。我每天加餐两次，喝一杯全营养粉，感觉自己的食欲和体力都有所改善。在服用益生菌的同时，我也注意了生活习惯的调整。医生建议我少食多餐，避免一餐吃得太多，反而增加肠胃负担。所以我把每天的进餐次数改为4-5餐，保证每餐都能吃得下。另外，医生还教我一些高能量密度的烹调方法，比如在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉等等，这些方法都很实用。经过两个月的努力，我终于看到了成果。我的体重开始稳步上升，肠胃也变得更健康了。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。益生菌真的帮了我大忙，我会继续坚持下去的。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，增重也需要科学的方法和耐心的等待。祝大家都能拥有健康的身体！

健康百科

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文章宝宝走路内八字，穿什么鞋好？

我还记得那天，带着宝宝去看医生，心中忐忑不安。宝宝已经三岁多了，走路却总是内八字，像极了我小时候的样子。医生问了宝宝的年龄和症状后，建议我们给宝宝穿一双特殊的鞋子，帮助她改善走路姿势。我一边听着医生的解释，一边偷偷观察宝宝。她的小脚丫在椅子下面晃来晃去，似乎对这个陌生的环境感到好奇。医生说这双鞋子可以帮助宝宝的脚部肌肉得到正确的锻炼，逐渐改善内八字的走路姿势。我心中一喜，立即决定给宝宝买一双。回家后，我开始在网上搜索关于小孩肾虚的信息。听说肾虚也会导致走路姿势不正常，于是我想了解更多相关知识。结果发现，肾虚确实可能会影响小孩的骨骼发育和肌肉力量，进而影响走路姿势。虽然宝宝的内八字不是很严重，但我还是决定从饮食上给她加强营养，多吃一些补肾的食物。在接下来的几个月里，宝宝每天都穿着那双特殊的鞋子。起初她有些不习惯，总是想脱下来。但随着时间的推移，她逐渐适应了这双鞋子，走路姿势也开始有所改善。每次看到宝宝迈出稳健的步伐，我都感到由衷的高兴和满足。现在回想起来，那段时间真的是宝宝成长过程中的一大转折点。通过医生的建议和我们的努力，宝宝不仅改善了走路姿势，也变得更加健康和自信。每当我看到她活泼地奔跑玩耍，心中总是充满了感激和幸福。如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业医生的建议。同时，也要注意孩子的饮食和生活习惯，多给他们提供营养丰富的食物和适当的锻炼机会。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章我想知道，维生素E能不能长期吃？

我和老婆结婚已经五年了，虽然我们都很想要一个孩子，但一直没有如愿。我们去医院检查，医生说我体内的维生素E含量偏低，可能会影响生育能力。于是，我开始每天服用维生素E补充剂，希望能提高生育几率。然而，最近我开始担心长期服用维生素E是否安全，于是决定向京东互联网医院的营养科医生咨询。我登录了京东互联网医院的平台，很快就和一位医生建立了连接。医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，并了解了我为什么要补充维生素E。得知我是为了备孕，医生建议我选择专门针对男士的维生素E补充剂，并告诉我一般情况下，维生素E可以补充1-3个月，之后需要观察效果再做决定。我问医生是否可以长期服用维生素E，医生解释说，虽然维生素E对人体有益，但过量摄入可能会引起一些副作用，例如头痛、恶心等。因此，长期服用维生素E需要谨慎，应该在医生的指导下进行。医生还提醒我，在备孕期间，除了补充维生素E外，还需要注意其他方面的健康管理，例如戒烟限酒、保持良好的卫生习惯、适当运动等。听完医生的建议，我感到非常安心。虽然我之前对维生素E的了解不多，但通过这次咨询，我不仅了解了如何正确使用维生素E补充剂，还学到了很多关于备孕的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行健康管理，希望早日实现我们的生育梦想。如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议，帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

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文章血糖有点高，能吃这个保健品吗？

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有糖尿病的遗传史，总之，我对血糖的控制比同龄人要严格得多。所以，当我最近发现自己的血糖值有点偏高时，心里不免有些紧张。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一种既安全又有效的方法来控制血糖。于是，我在网上搜索了“糖尿病人肾虚吃什么药最好”，结果却让我更加困惑。各种各样的保健品和药物都声称可以降低血糖，但我并不确定哪种是真的有效的。在这种情况下，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题，并详细地阅读了我的病情描述。然后，他问我血糖有多高，是否已经开始用药。我告诉他，我的血糖值偶尔会达到6点几，但平时并不高。我也没有开始用药，因为我希望能找到一种更自然的方法来控制血糖。医生**听完后，建议我首先要做的是保持健康均衡的饮食，规律作息，并适当运动。他还提醒我要注意监测血糖，以便及时发现任何异常。我问医生**，我是否可以吃一些保健品来帮助控制血糖。他说，虽然一般来说没有问题，但保健品并没有什么具体功效，甚至可能会升高血糖。所以，他并不建议我使用保健品。我有些失望，但也明白了医生**的建议是出于对我的健康考虑。毕竟，作为一名医生，他的首要任务是确保我的安全和健康。所以，我决定听从他的建议，放弃使用保健品，转而专注于改善自己的生活习惯。在这次咨询中，我学到了很多关于糖尿病管理的知识。最重要的是，我明白了健康的生活方式比任何药物或保健品都更重要。虽然这可能需要更多的努力和自律，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够控制好自己的血糖，保持健康的身体状态。最后，我想感谢医生**和京东互联网医院的团队。他们的专业知识和关心让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。希望更多的人能像我一样，通过在线咨询获得及时有效的医疗帮助。

医学奇迹见证者

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刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：215

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5281

陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：糖尿病，甲状腺疾病等内分泌疾病

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