我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。因为前一天晚上，我在网上查到自己的肾结石大小是10x5mm，心中充满了恐惧和不安。

我匆匆忙忙地来到京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生给我解答。医生看了我的病历后，安慰我说：“十毫米乘以五毫米的结石并不是特别大，差不多就像我们人体大拇指指甲盖那么大小。”

听到这话，我心中的石头总算落了地。医生继续说：“但是不管是得了什么类型的结石，对于身体都是有一定的危害的。平时要在饮食上、生活作息上还有平时要多喝水、多运动，多食用一些清淡的食物，辛辣刺激的食物要避免摄入。”

我点了点头，表示理解。医生又说：“对于这些排石药，推荐大家应该吃两到四周，这样可以有效的将小的结石排出体外。对于大的结石比如大于0.5厘米以上的结石，推荐大家应该考虑体外震波碎石，才可以有效的排石。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来，肾结石并不是那么可怕，只要我们注意生活习惯，积极治疗，就可以战胜它。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，帮助肾脏排毒。中午和晚上，我会选择清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始每天坚持运动，增强自己的体质。

经过两个月的努力，我的肾结石终于被成功排出体外。现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，调整生活方式，积极治疗，你也可以战胜肾结石。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！