我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常加班到深夜。最近半年来，我总是口腔溃疡，特别是在熬夜或喝酒后，情况更严重。起初，我以为是因为口腔卫生不佳，于是更加勤快地刷牙漱口，但效果并不明显。后来，我开始怀疑自己的身体出了问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到口腔溃疡可能与脾胃虚弱有关。为了确认这个猜测，我联系了京东互联网医院的医生**。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，长期熬夜、饮水少、免疫力低下、饮食营养不均衡等都可能引起口腔溃疡。然而，我并没有这些不良习惯，反而每天都有规律地生活和饮食。

医生进一步询问了我的饮食情况，尤其是蔬菜水果的摄入量。我回答说，自己每天都会吃一些新鲜的水果和蔬菜。医生还问我是否有其他不舒服的症状，我表示除了口腔溃疡外，身体并无其他异常。医生建议我拍一张舌头的照片，以便观察舌象。从照片中，医生看出我的舌苔有些湿重，可能是体内湿气过重所致。

医生告诉我，口腔溃疡可能与脾胃虚弱有关，建议我用去火的中药泡水喝，并且平时少吃辛辣刺激的食物，尽量避免熬夜。听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式，多喝中药水，少吃辣椒和油炸食品，尽量保证充足的睡眠。经过一段时间的调理，我的口腔溃疡明显减少了，身体也感觉更加舒适。

这次经历让我深刻认识到，身体的健康需要我们时刻关注和呵护。即使是小小的口腔溃疡，也可能是身体某个部位出现问题的信号。感谢京东互联网医院的医生**，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！