我总是睡得很足,但总是感到疲惫不堪。每天早上,我都会被闹钟吵醒,尽管我已经睡了足够的时间。这种情况已经持续了几个月,尤其是在周末,哪怕我睡到9点,也会感到昏昏欲睡。这种感觉让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。
我在京东互联网医院上找到了刘医生,一个经验丰富的普内科医生。我们开始了图文问诊,刘医生首先询问了我的症状出现的时间和频率。我告诉他,这种情况已经持续了几个月,并且最近变得越来越频繁。刘医生接着问我是否有学习压力大或其他可能导致疲劳的因素,但我否认了这些可能性。
刘医生继续问我是否有入睡困难、易醒、睡眠时间减少、记忆力低下、注意力不集中等症状,但我都没有。然后,他问我周末在家是否有规律的作息,我告诉他我通常在23点睡觉,早上6点半起床,但即使睡到9点也会感到疲惫。刘医生建议我调整作息,提前一个小时睡觉,早上7点起床,并观察是否有改善。
刘医生还询问了我的饮食情况,我告诉他早餐吃鸡蛋和牛奶,晚上吃排骨之类的食物。刘医生表示我的饮食看起来不错,不太可能是导致疲劳的原因。他再次强调了调整作息的重要性,并建议我如果症状没有改善,应该及时就医,以免病情延误。
在结束问诊之前,刘医生给了我一些生活建议,包括注意休息、避免受凉和劳累、保持良好情绪、规律作息等。他还建议我保持室内空气湿润,清淡饮食易消化,适当饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,并注意保暖。最后,他提醒我如果有任何不适,随时可以再次咨询他。
我非常感谢刘医生的建议和关心。他的专业知识和耐心让我感到安心和放心。我决定按照他的建议去做,希望能够改善我的疲劳症状。同时,我也想提醒大家,健康无小事,如果有任何不适,应该及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,大家可以放心使用。
在这里,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!
文章 脚腕扭伤用热水后感觉发木?医生解答
医者荣耀
文章 右肺中叶玻璃样结节怎么办?
健康管理专家
文章 右膝盖肿胀疼痛,怎么办?
生命之光传递者
文章 65岁女士食管溃疡和非萎缩性胃炎怎么治疗?
疾病解码者
文章 脚大拇指里有个黑色圆圈,可能是出血引起的?
跨界医疗探索者
我最近总是睡不着觉,白天也很疲劳,尝试过一些安眠药但效果不明显,想知道有没有其他方法可以改善这种情况?
就诊科室:中医内科
总交流次数:12
我有高血压,最近失眠非常严重,已经影响到日常生活了,想知道如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:16
76岁男性患者,经常失眠,想知道是否可以使用安眠药来改善睡眠?
就诊科室:中医内科
总交流次数:5
我经常失眠,担心吃太多安眠药会引起休克,想知道如何正确使用安眠药并改善睡眠质量。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
我总是睡不着,很困扰,想了解如何改善。医生开了一种安眠药,但我担心有依赖性。
就诊科室:营养科
总交流次数:9
彭雪梅
副主任医师
精神科
湘潭市中心医院
张家瑞
副主任医师
精神科
天津市人民医院
高学正
主治医师
精神科