我从来没想过，一个简单的走路动作也能让我如此痛苦。今天上午，我突然感觉到右腿窝有些疼痛，起初我并没有太在意，毕竟我们都有过肌肉酸痛的经历。然而，晚上回家后，情况变得更加糟糕。我的右膝盖肿胀了，甚至开始影响我的正常行走。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。朱大夫很快接待了我，询问了我的症状和病史。朱大夫的专业和耐心让我感到很安心。他告诉我，我的情况可能是膝关节炎症引起的，并建议我使用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶外用来缓解疼痛。

在等待处方审核的过程中，我开始回想起这几天的生活。除了平时的工作压力外，我并没有做过什么剧烈运动。唯一的变化就是最近天气转凉，我可能没有注意保暖，导致了这个问题的出现。朱大夫也提醒我，平时要注意保暖，避免受凉。

处方很快就送达了药师审核，我点击卡片后直接预约了药品。朱大夫还告诫我，如果没有明显好转，需要去二级及以上医院检查和正规治疗。我心存感激，向朱大夫表达了我的谢意。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名白领，长时间坐在电脑前工作，缺乏运动，忽视了身体的健康。这个小小的教训让我意识到，健康无小事，必须要重视起来。

我想问问大家，你们有类似的经历吗？在日常生活中，我们应该如何更好地保护自己的健康？京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以试试看。同时，也要注意身体的信号，遇到问题及时就医哦！