我从小就有一个毛病，吃冰的东西就容易拉肚子。小时候，父母总是说我脾胃虚弱，不能贪凉。长大后，这个毛病依然存在。每次夏天，看到别人吃冰淇淋、喝冰饮料，我都只能在一旁羡慕。最近，情况变得更糟了。只要吃点油腻的东西，或者喝点冷水，肚子就会很涨，然后就开始拉肚子。有一周，我只敢喝小米粥，连饭都不敢吃。

我知道这不是正常的现象，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我具体的症状，我告诉他我喝冰饮或者吃冰棍，容易拉肚子。最近，吃东西吃完肚子很涨，然后会拉肚子。医生说这种情况最常见于肠功能紊乱，跟肠道菌群失调有关。我也提到平时屁比较多，肚子里面总是咕噜咕噜。医生说放屁较多常见由肠内异常发酵所致，建议我服用益生菌调节肠道菌群失调治疗。

我家里正好有益生菌，医生确认可以使用。然后，医生又建议我使用马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌胶囊。医生还提醒我平时饮食应注意尽量少吃辛辣食物及太油腻食物，尽量避免过冷过热等刺激性食物。避免酗酒。医生说饮食不当是肠胃不适发病的诱因，平时需要注意饮食。我也问医生肚子不能受凉是不是真的，医生说是的，肚子受凉也容易引起肠胃不适。我想起有时候在办公室吹空调久了，也有拉肚子的感觉，医生说这很符合我的症状。

医生给我开了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。我按照医生的建议，开始服用药物。同时，我也注意了饮食，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，避免过冷过热的刺激。经过一段时间的治疗和调整，我的肠胃不适症状明显改善了。现在，我可以吃一些以前不能吃的食物，也不再那么容易拉肚子了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地照顾自己的肠胃健康。现在，我已经学会了如何预防肠胃不适，如何调整自己的饮食习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！