我记得那天，外婆的腰疼得厉害，整个人都弯曲着，仿佛一根老树枝被风吹得快要折断。我们一家人都很着急，赶紧带她去看医生。医生说外婆的骨质疏松很严重，需要长期补钙。我们都很担心，外婆的腰疼会不会一直持续下去？

在接下来的日子里，外婆每天都要吃钙片，虽然她总是说“没事，没事”，但我们都能看出她在忍受疼痛。有一次，我陪外婆去复诊，医生给我们推荐了一种氨糖钙，据说可以营养关节，缓解疼痛。外婆试了几天，果然感觉好多了。我们都很高兴，外婆的笑容也多了起来。

但随着时间的推移，外婆的腰疼又开始了。我们都很困惑，为什么补钙也不能完全解决问题？我开始上网查资料，发现肾虚也可能导致腰疼。于是我带外婆去看中医，中医说外婆的肾虚很严重，需要调理。我们开始给外婆煲汤，吃一些补肾的食物。慢慢地，外婆的腰疼减轻了很多，她的精神也好了起来。

现在，外婆的腰疼已经不再是我们最大的担忧了。我们知道，老年人的健康需要我们全家人的关心和照顾。每当外婆说“没事，没事”，我们都会笑着说：“外婆，你的健康就是我们最大的事！”

如果你也有老年人在家，记得要多关心他们的健康。补钙、调理肾虚都很重要，但最重要的是给他们足够的爱和关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！