我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。妈妈说这是因为我小时候经常失眠，喝牛奶可以帮助我入睡。长大后，这个习惯一直伴随着我，直到最近几个月，我发现自己再也不能依靠牛奶来入睡了。

每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里总是想着各种事情。有时候是工作上的压力，有时候是生活中的琐事，总之就是无法安心入睡。即使我尝试了各种方法，像听轻音乐、做深呼吸、甚至数羊，但都无济于事。失眠已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院。起初我对在线看病持怀疑态度，但由于实在找不到其他解决办法，我决定试一试。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。

医生告诉我，失眠的原因有很多种，可能是生活环境、压力、精神状态等多种因素造成的。他建议我首先调整自己的生活习惯，避免在睡觉前喝茶、咖啡或吃太饱或空腹，也不要进行剧烈运动。同时，他也推荐我尝试一些中药调理，像左归丸之类的补肾固精药物，可能会对改善睡眠有所帮助。

我按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活习惯，并开始服用左归丸。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还不如以前那么好，但至少我可以安心入睡了。这个过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时给予指导和建议，让我感到非常温暖和安心。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过在线看病，我不仅解决了自己的失眠问题，还体验到了便捷、高效的医疗服务。尤其是在疫情期间，京东互联网医院为我们提供了一个安全、可靠的就医渠道，真的非常感谢！

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