我叫李明，今年45岁，十年前因为腰椎间盘突出做了手术，安装了内固定物。手术后的一段时间里，我的生活恢复了正常，甚至比以前更好了。然而，最近几个月来，我的腰腿又开始不舒服了，尤其是在长时间站立或坐着工作后，疼痛感会加剧。

我开始寻找缓解疼痛的方法，听说按摩器械可以起到一定的作用。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。我们进行了一次深入的交流，张医生告诉我可以使用按摩器械，但需要注意力度不能太大，以免对内固定物造成影响。

我对此表示理解，并询问张医生是否有推荐的按摩器械。张医生给了我一些健康指导，并推荐了几款适合我的医疗商品。我按照使用说明书使用这些产品，效果非常好，疼痛感明显减轻了。

在这个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。作为一名曾经经历过手术的患者，我非常珍惜自己的健康，也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解如何正确地使用按摩器械来缓解腰腿疼痛。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活中的细节，避免长时间保持同一姿势，多做一些适合自己的运动，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。