我叫李明，今年28岁，身高180cm，体重80kg。从小到大，我一直被认为是那个“体力好”的人。然而，最近几个月来，我开始感到异常疲劳。每次运动，哪怕只是半个小时的慢跑，我都会感到无力，气喘吁吁，仿佛全身的能量都被抽干了。

起初，我以为这只是因为工作压力大，休息不够所致。可当我开始注意自己的饮食和作息规律，情况并没有改善。反而，我的体力下降得越来越明显。有时候，连上楼梯都觉得吃力。

我开始担心自己是不是生病了。于是，我决定去看医生。经过一系列检查，医生告诉我，我并没有什么大问题，只是身体缺乏某些营养素，导致体力下降。医生建议我补充复合维生素，特别是维生素B群。

我听从医生的建议，开始每天服用复合维生素。起初，我并没有太大的期待，毕竟我从来没有想过自己会缺乏维生素。可出乎意料的是，仅仅一周后，我就开始感觉到明显的改善。我的体力恢复了，运动时也不再那么容易疲劳了。

我很高兴能找到问题的根源，并采取了有效的措施。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。现在，我每天都会坚持锻炼和补充维生素，保持良好的生活习惯。希望我的经历能对其他人有所启示，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！