我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴高采烈的我们并没有料到，一个不小心的失足，会让我的生活发生如此大的改变。脚踝一阵剧痛，我知道我崴到了。朋友们赶紧把我送到医院，拍了X光片，医生说可能有骨裂，需要打石膏固定。

回到家后，我开始担心起来。网上查了很多资料，看到有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的，我不禁开始胡思乱想。是不是我平时不注意休息，导致肾虚？还是说我真的有骨裂？我越想越害怕，决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了京东互联网医院，通过在线问诊，我联系到了中医骨伤科的医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍照标识具体疼痛位置。虽然我有些不太习惯这种方式，但医生解释说这样可以更精准地判断问题所在。我按照医生的要求做了，并上传了照片。

医生看了照片后，告诉我外踝可能有问题，需要打石膏固定，并口服活血化瘀的药物。我问医生是否可以外用药物，医生坚持说石膏固定是必须的，不能商量。虽然我有些不太理解，但我还是听从了医生的建议。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行治疗。虽然石膏固定让我行动不便，但我知道这是为了更好地恢复。同时，我也开始注意自己的生活习惯，多休息，多喝水，希望能够早日康复。

现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！