当前位置:

京东健康

体育生选蛋白粉?医生教你怎么挑!

体育生选蛋白粉?医生教你怎么挑!

我叫李明,是一名热爱田径的大学生。每天的训练让我体力消耗巨大,为了更好地恢复和增肌,我开始寻找合适的蛋白粉。然而,市面上的蛋白粉种类繁多,价格也参差不齐,让我感到困惑。

在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于好奇和对专业医生的信任,我决定在这里咨询一下如何选择蛋白粉。很快,我就与一位名叫王医生的医生进行了图文问诊。

王医生首先询问了我的基本信息,包括身高、体重和运动习惯等。然后,他告诉我,作为一名田径运动员,我的身体需要更多的蛋白质来修复和增强肌肉。对于我这样的情况,王医生推荐了含有乳清蛋白粉的产品,并且特别提到了康比特品牌的蛋白粉。

我对康比特的蛋白粉并不陌生,之前也听说过它的好处。但是,我仍然有很多疑问。比如,净含量是多少?什么时候服用最有效?王医生耐心地解答了我的问题,告诉我每100克蛋白粉中含有25克蛋白,并且建议我在运动后半小时内服用,以便更好地吸收和利用蛋白质。

在整个咨询过程中,王医生不仅提供了专业的建议,还分享了他自己的经验和见解。他的话语中透露着对运动员的理解和关心,让我感到非常温暖和安心。

最后,王医生还提醒我,选择蛋白粉时要注意产品的质量和安全性,避免购买假冒伪劣产品。同时,他也鼓励我在日常生活中保持良好的饮食习惯和作息规律,以此来支持我的训练和健康。

通过这次咨询,我不仅找到了合适的蛋白粉,还学到了很多关于营养和健康的知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心,我会继续使用它来管理我的健康。

如果你也在寻找合适的蛋白粉,或者有其他健康问题需要解决,我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院。它的专业医生和便捷服务一定会让你受益匪浅!

体育生选蛋白粉指南 常见症状 体育生在训练过程中,可能会出现肌肉疲劳、力量下降等症状,特别是对于那些需要大量肌肉力量的项目,如田径等。 推荐科室 运动医学科 调理要点 1. 选择含乳清蛋白粉的产品,能够提供高质量的蛋白质,帮助肌肉修复和生长。 2. 在运动后半小时内服用蛋白粉,以便及时补充肌肉所需的营养。 3. 根据个人体重和运动强度,合理控制蛋白粉的摄入量,避免过量或不足。 4. 可以考虑使用康比特等品牌的蛋白粉产品,质量有保证。 5. 在选择蛋白粉时,注意查看产品的净含量和蛋白质含量,选择每100克蛋白粉含25克蛋白的产品较为合适。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 在线医生帮我开了头孢克肟,感谢!

我还记得那天,我的喉咙像被火烧了一样,疼痛难忍。每次咳嗽都感觉胸口要炸开了。作为一个忙碌的上班族,我根本没有时间去医院排队看病。于是,我决定尝试一下网上问诊。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位呼吸内科医生接待了我。我们开始了对话。 “您好,我是呼吸内科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我上呼吸道感染,想申请开药。医生问我是否想开头孢克肟,我点头同意。医生询问我用药是否有效,我说我去医院开的药用完了,目前在用,有效。 医生根据我的信息和症状,初步考虑我可能患有急性上呼吸道感染。然后,医生向我询问了一些关于用药的信息,包括是否有药物过敏史、用药不良反应,近期肝肾功能是否有异常,既往是否有用药禁忌等。我回答说没有,用药后没有不良反应。医生问我需要开几盒,我说两盒。 医生告诉我稍等,过了一会儿,医生说:“处方已送达药师审核。”我等待了一会儿,医生说:“帮您开好了,点击处方-选择预约-就能进入购买页面,查看价格和配送时间了。” 我很高兴,感谢医生。但是,我还有一个问题:“这药能开吗?”我说这也是医院开的药,也快用完了。医生说:“抱歉,一次问诊只能开一次处方。”我理解了医生的规定,表示没问题。 医生给了我一些健康指导,包括用药前请仔细阅读药品说明书,如无禁忌可用药,如在用药过程中出现不适,请及时停药并线上咨询或去医院就诊。医生还建议我用药3天后观察病情变化,加重随时就医。生活上,医生建议我清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、痊愈后适量体育锻炼、增强体质。 我感谢医生的帮助和建议,结束了这次问诊。现在,我已经康复了,非常感激京东互联网医院的在线医生。他们的服务真的很方便和实用,尤其是对于像我这样忙碌的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

24 人阅读
查看详情

文章 在线问诊:想开他达拉非,医生怎么说?

我从来没想过自己有一天会需要他达拉非。作为一个年轻人,性生活对我来说是件很自然的事情。然而,最近我开始注意到自己的性功能似乎有些下降。起初,我并没有太在意,认为可能只是因为工作压力大或者生活不规律。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至开始影响到我的情绪和自信心。 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生很友善地询问了我的具体情况,并且告诉我他达拉非可能是一个有效的治疗方法。然而,他也强调了需要先进行详细的检查和评估,以确定是否适合使用这种药物。 我有些失望,因为我本来希望能直接获得处方。但是,医生的专业态度和建议让我感到安心。我决定按照他的建议去做,先去线下医院进行检查。检查结果显示,我确实存在轻微的勃起功能障碍,医生建议我可以尝试使用他达拉非来改善情况。 回到京东互联网医院的APP上,我再次联系了医生,向他汇报了检查结果。医生很快就为我开具了处方,并且详细地解释了如何正确使用药物。他还提醒我注意可能出现的副作用,并且建议我在使用过程中保持良好的生活习惯和心态。 我按照医生的建议使用了他达拉非,效果非常明显。我的性生活质量得到了显著的提升,自信心也随之恢复。更重要的是,我从这次经历中学到了很多关于健康管理的知识和技巧,包括如何正确地使用药物、如何保持良好的生活习惯等等。 我非常感谢京东互联网医院的医生和平台,他们为我提供了及时、专业的医疗服务。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。在线问诊不仅方便快捷,而且可以帮助我们更好地管理自己的健康。所以,如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧!

健康百科

26 人阅读
查看详情

文章 肠胃镜检查出慢性浅表性胃炎和幽门螺旋杆菌,如何治疗和日常护理?

我从小就有胃病,经常消化不良,大便不正常,有时还会腹胀。去年我照了肠胃镜,结果显示我有慢性浅表性胃炎和幽门螺旋杆菌。医生告诉我,这两种病都需要及时治疗,否则可能会引起更严重的健康问题。 我开始了漫长的治疗过程。首先,医生给我开了一些药物,用于根治幽门螺旋杆菌。同时,他也建议我调整饮食习惯,少吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物。每天早上,我都会喝一杯温水,帮助肠胃排毒。 在治疗的过程中,我也遇到了一些困难。比如,有时候我会忘记吃药,或者因为工作太忙而没有时间去医院复诊。但是,每当我想放弃的时候,我就会想起医生的话:“你的健康是最重要的。”于是,我又重新振作起来,继续坚持治疗。 经过几个月的努力,我的病情终于有所好转。肠胃镜检查结果显示,我的胃炎已经基本痊愈,幽门螺旋杆菌也被成功清除。虽然我还需要继续注意饮食和生活习惯,但我已经可以正常工作和生活了。 回想起这段经历,我深深地体会到了健康的重要性。我们每个人都应该珍惜自己的身体,及时就医,避免小病变成大病。同时,我也要感谢我的医生和家人,他们的支持和鼓励让我能够坚持下来,战胜了疾病。 如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。并且,记得要保持良好的生活习惯,多运动,多休息,多吃健康的食物。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责,服务也非常周到。如果你需要在线问诊或者购买药品,我强烈推荐你使用京东互联网医院。相信我,你不会失望的。

全球医疗视野

18 人阅读
查看详情

文章 左侧小脑低密度病灶是脑梗死吗?需要治疗吗?

我从未想过,自己会成为一个脑梗死的幸存者。直到那天,我在医院里听到了这个词,我的世界瞬间崩塌了。 一切开始于一个平凡的早晨。我起床后,突然感到头晕目眩,手脚也开始发麻。起初,我以为只是因为昨晚没睡好,或者是低血糖引起的。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。我试图站起来,却发现自己无法控制身体,像是在梦游一样。恐惧开始在我心中蔓延。 我被紧急送往了医院,经过一系列检查后,医生告诉我,我有一个左侧小脑低密度病灶,可能是脑梗死引起的。听到这个消息,我感到世界都在旋转。脑梗死?这不是老年人得的病吗?我才30多岁啊! 医生安慰我说,这个病灶看起来像是陈旧性的,危及生命的可能性不大。但是,我仍然无法接受这个事实。我开始疯狂地搜索关于脑梗死的信息,试图找到一些希望。然而,所有的结果都指向同一个方向:脑梗死是一种严重的疾病,可能会导致残疾甚至死亡。 我陷入了深深的绝望中。每天都在担心自己会不会再次发作,会不会失去知觉,会不会变成植物人。我的生活完全被这个病灶所控制。我不敢做任何事情,生怕会引起新的脑梗死。 但是,随着时间的推移,我开始逐渐接受这个事实。我意识到,虽然我不能改变过去,但我可以改变未来。我开始积极地寻求治疗和康复的方法。我去看了很多医生,做了各种检查,包括核磁共振和颈部血管彩超。最终,医生告诉我,我的病灶是由动脉粥样硬化引起的,需要长期服药和改变生活方式来控制病情。 我开始认真地对待自己的健康。我戒烟限酒,开始每天锻炼,保持良好的饮食习惯。同时,我也开始学习如何管理压力,如何放松心情。慢慢地,我发现自己的身体和精神状态都有了很大的改善。我不再那么焦虑和恐惧,反而变得更加乐观和自信。 现在,我已经完全康复了。虽然那个病灶仍然存在于我的脑中,但它不再控制我的生活。我学会了如何与它共存,如何让自己过得更好。这个经历教会了我很多东西,包括珍惜生命,关注健康,和勇敢面对挑战。它也让我更加感激医生和医疗技术的进步,正是因为他们的帮助,我才能重新站起来,重新开始我的生活。 如果你也遇到了类似的情况,不要绝望。记住,你不是一个人在战斗。有很多人和资源可以帮助你。只要你愿意,总会有办法找到出路。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗新知速递

30 人阅读
查看详情

文章 咳嗽、鼻塞,需要开药处方

我还记得那天,咳嗽和鼻塞已经折磨了我好几天。每次咳嗽都像是一把锯子在我的喉咙里来回刮,鼻子也堵得厉害,呼吸都变得困难。家人都劝我去医院看看,但我总是拖延,直到症状越来越严重,才不得不寻求帮助。 我听说京东互联网医院可以在线问诊,于是决定试一试。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后,问我是否需要开具处方。我点头同意,希望能尽快缓解我的不适。 医生询问我需要开多少支药,我想了想,决定开10支。医生很快就给我开好了处方,并将其发送给药师审核。整个过程非常顺利,令我感到很满意。 当我收到处方详情时,我的心情也随之轻松了许多。医生还给了我一些健康指导,提醒我在用药期间如果有不适,应及时线下就诊。这些细心的关照让我对京东互联网医院的服务印象深刻。 在这次经历中,我深刻体会到在线问诊的便利性和高效性。无需排队等候,随时随地都可以得到专业的医疗服务。同时,医生的专业知识和人性化关怀也让我感到非常温暖和安心。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样,感受到它的便捷和优质。健康无小事,及时就医是我们每个人都应该重视的事情。希望大家都能保持良好的健康状态,远离疾病的困扰。

医疗之窗

17 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道如何判断自己是否有蛋白质缺乏,并且想了解日常如何补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:如果你有蛋白质缺乏的症状,应该及时补充蛋白质。日常补充营养可以每天早晨或餐后服用一汤勺蛋白质粉,兑入200毫升左右的温开水中,水温不超过40度。对于确实有蛋白质缺乏的人,建议每天服用两次,一次一汤勺。同时,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类等。

查看详情

我最近总感觉身体虚弱,检查发现蛋白质偏低,想知道如何改善这种情况?

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:对于蛋白质缺乏的情况,首先需要通过合理的饮食和适当的营养补充来改善。可以考虑使用一些高蛋白的营养补充剂来辅助调理,例如每天服用一次,10克左右的蛋白质粉。同时,建议多食用富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆制品等。保持良好的生活习惯和规律的运动也能帮助提高身体的免疫力。

查看详情

我经常感到食物消化不良,体内蛋白质水平也偏低,已经在服用蛋白粉和益生菌,但仍然存在消化问题,想知道是否需要其他的营养品或药物?

就诊科室:营养科

总交流次数:15

医生建议:对于消化不良蛋白质缺乏,首先需要调整饮食结构,增加易消化的蛋白质来源。同时,适当添加一些有助于消化的营养品,如益生菌、鸡内金等。少食多餐,避免辛辣刺激性食物,也是非常重要的。任何新的营养品或药物都应该在医生或营养师的指导下使用。

查看详情

我最近体力下降,想知道是否需要额外的营养支持,如何正确补充蛋白质?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:如果你确实无法通过饮食满足蛋白质需求,可以考虑使用蛋白粉作为补充。一般来说,建议每天服用一勺,餐后服用效果更好。同时,注意水温不要超过40度,以免破坏蛋白质的结构。蛋白粉可以添加到粥、牛奶等食物中一起食用,这样既能增加蛋白质的摄入,又能使其更容易被吸收。请记住,合理的饮食结构和适量的运动同样重要。

查看详情

85岁老人患有高血压、蛋白缺乏和肾脏问题,体弱免疫力低,很瘦,如何进行营养补充?

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:对于患有高血压蛋白缺乏肾脏疾病的老年人,脱脂奶粉是一个合适的营养补充选择。它可以提供蛋白质和其他必需营养素,同时减少对肾脏的负担。除了脱脂奶粉,适量的鱼、鸡蛋、豆制品等也是良好的蛋白质来源。老年人的营养补充应该以简单、易消化的方式进行。对于水肿问题,建议咨询主治医生以便更好地了解病情和治疗方案。

查看详情