我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间站立和走动，久而久之，我的脚后跟开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是跟腱炎引起的。于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生很耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和工作环境。最后，医生告诉我可以使用某种药物来缓解疼痛，并建议我平时减少活动，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。

我按照医生的建议，开始服用药物，并调整了自己的生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。经过一段时间的治疗和自我调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健同样重要。现在，我每天都会抽出一些时间来锻炼和放松，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要等到问题严重才开始处理。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。记住，健康无小事，及时就医是对自己负责的表现。希望大家都能保持健康，享受美好的生活！