我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。直到有一天，我开始感到疲惫不堪，总是想睡觉，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。我知道我需要寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现手淫过多可能会导致肾虚。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，我了解到自己不仅有肾虚的问题，还存在一些其他的健康问题。

医生建议我先滋阴后温阳，补充肾水，并告诫我要注意饮食和生活习惯的调整。同时，他也开了一些中药处方给我。虽然我对药物有些抵触，但我知道这是必要的治疗手段。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调整。除了服用中药外，我还开始进行有氧运动，例如跑步和游泳。这些运动不仅有助于恢复体力，也让我感到更加健康和自信。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。以前总是感到疲惫和嗜睡的我，现在变得精力充沛，甚至可以完成一些以前无法完成的任务。我的皮肤也变得更好，脸色不再暗沉，痘痘也消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多生活上的建议和指导。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，并且学会了如何更好地照顾自己的身体和健康。

如果你也有类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院进行咨询。他们的服务真的很棒！