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21岁吃补钙片还能长高吗?

21岁吃补钙片还能长高吗?

我叫小李,今年21岁,身高只有165厘米。从小我就很自卑,总是羡慕那些高个子的人。所以,最近我开始吃补钙片,希望能再长高一点。今天我来到京东互联网医院,想咨询一下医生这个问题。

医生很友善地问我:“你好,小李,很高兴由我为你提供咨询服务。请问你有什么问题需要帮助?”我有些紧张,但还是把我的问题告诉了他:“医生,我想知道21岁吃补钙片还能长高吗?”

医生听完我的问题后,微笑着说:“小李,21岁的骨骺已经闭合了,估计效果不明显。”我有些失望,但还是想知道更多信息:“那我一天吃多少补钙片呢?”医生回答:“一次4片,一天三次。”

我又问:“那我21岁吃这个补钙片还能长高多少?”医生说:“因人而异,具体看个体。”我有些不甘心,继续追问:“那我还能长高多少?”医生耐心地解释:“小李,日常补钙的同时,多运动,促进骨骼健康,这样才能更好地发挥补钙片的作用。”

我听完医生的建议,心中有了些许希望。虽然我可能不能再长高很多,但至少我可以通过运动和补钙来保持骨骼健康。离开京东互联网医院时,我感到很满意,医生的建议让我对未来充满了信心。

结尾:大家注意身体,遇到问题及时就医哦!如果你也有类似的问题,可以来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。21岁补钙能否长高? 常见症状 21岁的成年人骨骺已经闭合,身高增长的潜力非常有限。即使补充钙质,也不太可能显著增加身高。易感人群包括青少年和成年人,特别是那些缺乏足够钙摄入的人群。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙质和维生素D。 2. 适当进行运动,尤其是负重训练和有氧运动,促进骨骼健康。 3. 如果有必要,可以在医生的指导下补充钙片或其他相关营养素。 4. 定期进行身体检查,了解自己的骨骼健康状况。 5. 避免不良生活习惯,如长时间坐着、缺乏运动等,这些都可能对骨骼健康产生负面影响。

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