我从小就被父母灌输“腰是人体的根基”的观念。所以，当我开始感到腰部不适时，内心的恐慌不亚于一场地震。半个月前，我开始出现腰疼的症状，起初我并未在意，认为只是因为工作压力大，久坐不动所致。然而，随着时间的推移，疼痛感愈发强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定采取行动，于是去药店购买了壮腰健肾丸。药店老板向我保证这款药可以有效缓解腰疼问题。然而，吃了几天后，疼痛并未减轻，反而有所加剧。我开始怀疑这款药的功效，甚至担心是否会有副作用。

在朋友的推荐下，我决定在线上咨询医生。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位医生取得了联系。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，接着问我是否有做过相关检查。我坦诚地告诉他，我只在药店购买了壮腰健肾丸，并未进行任何专业的检查。医生建议我进行一些基本的检查，以确定疼痛的原因。

医生还问我是否有腿麻的症状，或者平躺时是否会感到疼痛。我回答说没有，只是在活动时会感到腰部不适。医生根据我的描述，初步判断可能是肌肉疼痛所致。他建议我外用一些膏药，并减少久坐弯腰的行为。同时，他还推荐我做一些按摩和热敷，以缓解疼痛。

我向医生透露了我的工作情况，告诉他我每天都要坐十个小时左右。医生表示这可能是导致我腰疼的主要原因之一。他再次强调了减少久坐的重要性，并建议我在工作中适当休息和活动。

在咨询结束时，医生还提醒我，壮腰健肾丸并非万能药，不能完全依赖它来解决问题。他建议我可以外用扶他林软膏来缓解疼痛，并在京东药店购买。同时，他也告诫我要注意药物的副作用，建议我查看说明书或咨询专业人士。

这次在线咨询让我感到非常安心和放心。医生的专业建议和耐心解答让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。虽然我还需要进一步的检查和治疗，但我已经有了一个明确的方向和计划。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。