我从小就是一个夜猫子,喜欢熬夜看书、追剧,甚至有时候还会在深夜里写作。可最近,我的生物钟似乎彻底乱了。白天困得要命,晚上却怎么也睡不着。更糟糕的是,我的头发也开始大把大把地掉落。每次洗头,水槽里总是漂浮着一层金黄色的发丝,像是在嘲笑我的无能为力。
我知道这不是正常现象,于是决定去看医生。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个专家号。医生问了我很多问题,包括我每周失眠的次数、是否有焦虑或抑郁情绪、最近是否压力很大等等。我老实地回答了所有问题,希望能找到解决办法。
医生告诉我,我的情况可能与肾虚有关,建议我做一些心理测试。接下来的一周,我每天都要填写一份量表卡片,记录自己的情绪和睡眠状态。虽然有点麻烦,但我还是认真地完成了所有的测试。
最终,医生根据我的测试结果和症状,给我开了一些中药,并建议我调整作息时间,尽量在晚上11点前入睡。同时,他还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务,方便我随时咨询问题。
我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天晚上,我都会在11点前关掉手机,泡一杯热茶,静静地等待睡意的到来。白天,我也尽量保持清醒,不再贪睡。慢慢地,我的生物钟开始恢复正常,头发也停止了掉落。现在,我已经完全摆脱了失眠和掉发的困扰,重新找回了健康和活力。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便,很靠谱!
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