我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，随着年龄的增长和工作压力的增大，我开始忽视了自己的健康。熬夜、过度劳累、不规律的生活习惯，所有这些都在悄无声息中侵蚀着我的身体。直到有一天，我发现自己开始掉头发，持续时间也比以前短了很多，我才意识到问题的严重性。

我记得那次体检，医生告诉我我有肾虚的症状。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己无所不能。可现在，面对着镜子中稀疏的头发和日益下降的体力，我开始后悔当初的不以为意。尤其是每次和老婆同房时，我都需要吃药来延长时间，这让我感到非常自卑和沮丧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和睡眠情况。看到我发来的舌苔照片，医生告诉我我的舌苔有些白，可能是脾虚的表现。听到这里，我不禁有些惊讶，原来我不仅仅是肾虚，还有其他的问题。

医生建议我不要吃补肾的药，而是吃一些补脾的药物。同时，他也提醒我要改善生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。对于我的掉头发问题，医生说可能是由于肾精亏损引起的，但也可能是其他原因，需要进一步观察和治疗。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始锻炼身体，增强体质。吃药的同时，我也注意了饮食，多吃一些有助于补脾的食物。几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。头发不再掉得那么厉害，体力也逐渐恢复了。最重要的是，我和老婆同房时不再需要吃药，感觉非常自信和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关注和爱护自己的身体时，才能拥有更美好的生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找回了健康和自信。