我从小就是一个敏感的人，总是容易紧张和焦虑。这种感觉在我上大学后变得更加明显。每次考试前夕，我的心跳加速，手心冒汗，肚子也开始不争气地响起来。起初，我以为这只是普通的考试紧张，没太在意。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在平时的生活中也会出现。

我记得有一次，我和朋友们在图书馆自习，环境非常安静。突然间，我的肚子开始大声响起，引来了周围人的注意。我尴尬极了，恨不得找个地缝钻进去。从那以后，我开始避免在公共场合吃东西，生怕再次发生这种尴尬的事情。

我去医院做了各种检查，拍了很多片子，结果都显示我身体没有大碍。医生告诉我可能是小肠粘连引起的，但我总觉得这不是主要原因。因为每当我感到紧张或焦虑时，肚子就会开始响起来，仿佛在提醒我内心的不安。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了焦虑症状可能会引起肠胃不适。我突然意识到，我的问题可能并不是身体上的，而是心理上的。于是，我决定去看心理医生。

在医生的帮助下，我开始学习如何管理自己的焦虑情绪。我们一起探讨了我的成长经历、家庭背景和人际关系，找到了我焦虑的根源。同时，医生也教给我一些放松技巧和呼吸练习，帮助我在紧张时保持冷静。

经过一段时间的治疗和自我调整，我发现自己的焦虑情绪得到了很大的缓解。肚子响的频率也明显减少了。现在，我可以在公共场合吃东西，不再担心会引起尴尬。考试前夕，虽然还是会有些紧张，但我已经学会了如何控制自己的情绪，不再让焦虑影响我的生活。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，焦虑并不可怕。只要你愿意面对它，寻求专业的帮助，你也可以像我一样，重新找回生活的平衡和快乐。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常值得一试。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！