我叫小李，今年28岁，平时工作很忙，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到腰部不适，起初只是轻微的酸痛，但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。经过一番检查，医生告诉我我患了腰间盘突出。

听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。作为一个年轻人，我不想被疾病束缚，于是开始四处寻找治疗方法。有一天，在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问了我的肝肾功能和药物过敏情况。得知我没有这些问题后，医生建议我可以适当使用贴膏来缓解疼痛，并强调了健康饮食、规律作息和适当运动的重要性。同时，医生也提醒我不要久坐久站，避免加重病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我会用医生推荐的贴膏在腰部进行按摩，晚上则会进行一些简单的腰部拉伸运动。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多走动和做一些轻度的运动。经过一段时间的治疗和调整，我的腰部疼痛明显减轻了，生活和工作也恢复了正常。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和心理状态，帮助我从多个方面改善了自己的健康状况。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣和工作的热情。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业和友好，会根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！