我从小就有一个奇怪的毛病：无论天气如何，手脚心总是发热。起初，家人和朋友都以为这只是个小问题，没什么大不了的。可随着年龄的增长，这个问题变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

记得有一次，我和朋友们一起去爬山。大家都在享受着清新的空气和美丽的风景，而我却只能在一旁坐着，手脚心的热度让我无法集中精力。朋友们都很关心我，问我是不是生病了，但我总是笑笑说没事。其实，我心里很苦恼，不知道为什么自己会这样。

直到有一天，我在网上搜索“湿热肾虚怎么调理好”，才发现自己的问题可能和中医的“湿热内扰”有关。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我从小就容易哭、睡眠质量不佳、食欲重油重盐重辣等。然后，他让我伸出舌头，观察了我的舌苔。最后，他告诉我，我的问题确实是由于湿热内扰引起的。

医生给我开了一些中药，并建议我改变生活习惯，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，保持良好的心态。起初，我对中药有些抵触，觉得味道难闻，效果也未必好。但是，医生耐心地解释了每种药的作用和服用方法，让我逐渐接受了这个治疗方案。

经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我发现自己的手脚心不再那么热了。更重要的是，我整个人都感觉轻松了许多，不再那么容易焦虑和急躁。现在，我已经完全摆脱了这个困扰我多年的问题，生活质量也大大提高了。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们可以帮助你找到最适合自己的治疗方案。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。