我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧、打游戏，总之，夜晚对我来说是最宝贵的时间。直到两年前，我开始注意到自己的头发问题。每次洗头，地板上总是会留下一大把头发，梳头时也会掉落很多。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。然而，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，尤其是在头顶部位，已经可以看到明显的脱发区域了。

我开始感到焦虑和困扰。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的头发是否有新的脱落。这种状态持续了很久，直到我决定去看医生。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，我的脱发可能与长期熬夜、环境改变、遗传因素以及油脂皮肤有关。听到这些，我不禁想起了自己的生活习惯和家族史。我的父母都有脱发问题，而我也经常熬夜工作或娱乐。

医生建议我去三甲医院的皮肤科进行详细检查，以确定脱发的具体原因。同时，他也推荐我可以先尝试吃一些维生素B2和胱氨酸片来缓解症状。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但我还是决定先试一试。毕竟，去医院检查需要时间和精力，而我目前的工作压力很大，暂时抽不出空来。

在等待去医院的这段时间里，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长期熬夜不仅对头发有害，还会影响整体健康。于是，我开始尝试调整作息，尽量在晚上11点前入睡。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过改变生活习惯来改善脱发问题。

虽然我还没有去医院进行详细检查，但我已经开始采取行动来改善自己的健康状况。这个经历让我明白，健康无小事，不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。希望我的故事能够提醒大家，珍惜自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。你们有类似的经历吗？欢迎分享！