我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的东西。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我突然感到肠胃不适，胀气，整个人都很难受。起初我没太在意，想着可能是吃错了东西，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出是慢性胃炎。医生建议我去中医院开点中药调理下。我一听，心中一喜，毕竟中医调理对身体没有副作用，何乐而不为呢？

我来到了中医院，找了一位老中医。老中医看了我的舌苔，问了我的症状，告诉我我是脾虚湿气重，需要调理脾胃，清除湿气。他给我开了一些中药，告诉我要按时服用，并且要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。

我按照老中医的嘱咐，认真服用中药，调整饮食。起初，效果并不明显，我还在担心中医调理是否真的有效。但是，慢慢地，我发现自己的肠胃不适症状减轻了，胀气也少了。最重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精力充沛，睡眠质量也提高了。

我很感激那位老中医，他不仅治好了我的病，还教会了我如何调理身体。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，偶尔也会去中医院复诊，保持身体的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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