当前位置:

京东健康

左旋肉碱对身体有害吗?可以用来减脂吗?

左旋肉碱对身体有害吗?可以用来减脂吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而舒适。然而,我的心情却如同外面的天气一样,阴沉而压抑。因为我最近开始尝试使用左旋肉碱来减脂,结果却发现网上充斥着各种关于它的负面信息,甚至有人说它对身体有害。我感到非常困惑和焦虑,于是决定寻求专业医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状和问题,很快就有医生回应了我。医生**的名字出现在屏幕上,他的头像看起来很亲切,让我感到安心。我们开始了视频咨询,医生听完了我的描述后,语气温和地告诉我:“左旋肉碱本身并不是有害的物质,实际上它是一种天然的氨基酸,存在于我们日常食物中。问题在于,过量服用可能会对身体产生不良影响。”

我松了一口气,心中的石头落了地。医生继续解释道:“如果你按照正确的剂量使用,左旋肉碱可以帮助你在运动中燃烧更多的脂肪,从而达到减脂的效果。但是,需要注意的是,减脂并不是一蹴而就的事情,需要结合合理的饮食和适量的运动。”

我向医生询问了我每天服用的15ml的剂量是否安全,医生笑着说:“这个剂量是完全可以接受的,甚至可以说是比较低的。只要你不超量使用,应该不会有太大的问题。”

在医生的指导下,我开始了新的减脂计划。每天早上,我会服用左旋肉碱,然后去健身房进行有氧运动。几个星期后,我惊喜地发现自己的体重和体脂率都有了明显的下降。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了,精力充沛,睡眠质量也提高了很多。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不能仅凭网络上的信息就做出判断,必须要寻求专业医生的帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到高质量的医疗咨询。现在,我已经成功减掉了多余的脂肪,重新找回了自信和健康的生活方式。

如果你也在考虑使用左旋肉碱来减脂,我的建议是:一定要先咨询医生,了解正确的使用方法和剂量。同时,记住减脂是一个长期的过程,需要耐心和恒心。最后,祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活!

左旋肉碱的安全性与减脂效果 常见症状 左旋肉碱是一种天然的氨基酸,通常被用作减肥补充剂。过量服用可能会导致胃肠道不适、头痛、心悸等症状。易感人群包括孕妇、哺乳期妇女和有肝肾疾病的人群。 推荐科室 如果出现不适症状,建议就诊于内科或营养科。 调理要点 1. 合理用量:每天服用15ml的左旋肉碱是安全的,但应避免过量服用。 2. 饮食平衡:在减肥过程中,应保持均衡的饮食,避免单一依赖左旋肉碱。 3. 运动配合:左旋肉碱的减脂效果更佳与适量的运动相结合。 4. 注意禁忌:孕妇、哺乳期妇女和有肝肾疾病的人群应避免使用左旋肉碱。 5. 监测身体反应:在使用左旋肉碱期间,应密切关注身体的反应,如出现不适应立即停止使用并就医。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 左小腿突然无力,会是脑血栓前兆吗?

我从来没有想过,一个平凡的早晨会变成我生命中最恐惧的时刻。那个日子,阳光明媚,鸟儿欢快地歌唱着,仿佛预示着一天的美好。然而,当我起床时,左小腿突然失去了力量,像被抽空了一样。我试图站起来,但膝盖后侧传来一阵刺痛,令我不禁倒吸一口冷气。 我立即联系了京东互联网医院,希望能得到专业的帮助。医生问了我一些问题,包括症状的持续时间、是否有其他不适等。我的回答让他有些担忧,他建议我尽快去神经内科就诊检查一下,可能是脑血栓的前兆。我心中一惊,脑血栓?这不是老年人的病吗?我才三十出头啊! 我赶紧去了医院,做了一系列检查。医生告诉我,我的情况可能与肾虚有关,需要进一步观察和治疗。听到这个结果,我松了一口气,但同时也感到一丝恐惧。肾虚?我从来没有听说过这个词汇,到底是什么意思?会不会影响我的生活和工作? 在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些补肾的食物。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我的左小腿恢复了力量,膝盖后侧的疼痛也消失了。我感到非常庆幸,庆幸自己及时就医,庆幸自己有一个专业的医生团队在身边。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视任何一个不适,不能等到病情恶化才去就医。京东互联网医院为我提供了及时的帮助和指导,让我能够快速找到问题的根源并得到有效的治疗。我想对所有人说,健康是我们最宝贵的财富,千万不能轻视它。同时,也要感谢京东互联网医院,感谢他们的专业和关怀。他们是我们健康的守护者,值得我们信赖和依靠。 最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?是否也曾经忽视过自己的健康?欢迎分享你的故事和经验,让我们一起关注健康,珍爱生命。

医者仁心

8 人阅读
查看详情

文章 孕期补钙的注意事项和用药方法

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我却被一阵突如其来的腰酸背痛打破了这份宁静。作为一个即将步入人母行列的准妈妈,我知道这可能是孕期的正常反应,但心中仍然充满了担忧和恐惧。 我开始四处寻找解决办法,翻阅各种孕期指南,询问身边的朋友和家人。终于,在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院这个神奇的平台。它不仅提供了专业的医疗服务,还有丰富的健康资讯和在线问诊功能,简直就是孕期妈妈的福音。 我决定尝试一下,于是登录了京东互联网医院的网站,开始了我的在线问诊之旅。医生非常耐心地询问了我的症状和身体状况,并详细解释了孕期补钙的重要性。他们推荐了一种适合孕妇的钙片,并告诉我可以直接吞服,不需要咀嚼。 我按照医生的建议开始服用钙片,并且注意了饮食和生活习惯的调整。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些豆制品和虾皮,增加钙的摄入。同时,我也会定期进行适量的身体活动,保持心情舒畅,避免过度劳累和压力。 随着时间的推移,我的腰酸背痛逐渐减轻,整个人也变得更加健康和活力。京东互联网医院的在线问诊服务不仅解决了我的问题,还让我在孕期中获得了更多的知识和经验。 如果你也在孕期中遇到类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷,还能提供专业的医疗建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝所有的准妈妈们都能顺利度过孕期,迎接健康可爱的宝宝的到来!

康复之路

1 人阅读
查看详情

文章 血小板检查结果解读:我需要担心吗?

我还记得那天,拿到体检报告时的心情。看到“血小板计数”一栏的数字,我的心一下子就悬了起来。作为一个普通人,医学知识的匮乏让我对这个数字充满了疑惑和恐惧。于是,我决定寻求专业的帮助,来解读这个看似神秘的数字。 我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位内科医生取得了联系。医生非常友善,问我是否有不适的症状。我坦白地告诉他,除了偶尔的熬夜和晚睡外,生活中并没有什么明显的不适。医生听完后,开始解释我的体检报告。 他告诉我,我的血小板计数是正常的,血小板压积等指标也只是轻度偏高,临床意义不大。听到这里,我松了一口气。医生继续说,可能是因为我有熬夜、晚睡和饮酒的习惯,导致了这些指标的轻微异常。他建议我改善生活习惯,避免熬夜,少喝酒,多注意休息和饮食。 我问医生,少量喝酒是否可以。医生笑着说,还是尽量少抽烟,少喝酒吧。他的建议让我意识到,生活中的小习惯也可能对健康产生影响。医生还给了我一些日常生活的参考建议,包括注意休息、保持良好情绪、规律作息、保持室内空气湿润、清淡饮食易消化、适当饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、注意保暖等等。 整个咨询过程非常顺畅,医生不仅解答了我的疑惑,还给了我很多实用的生活建议。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。最后,医生提醒我,如果症状或者病情没有缓解或者加重,应该及时线下公立医院就诊,以免病情延误。 这次体检报告的解读经历,让我更加重视自己的健康。同时,也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。在线问诊的便捷性和专业性,真的很适合像我这样忙碌的上班族。希望更多的人能够通过这种方式,及时关注自己的健康问题,避免小病变大病的风险。 在这里,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗故事汇

6 人阅读
查看详情

文章 我想知道舌苔不正常是怎么回事?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。我的舌头总是感觉沉重,舌苔异常,像一层厚厚的白霜覆盖在上面。每次刷牙都要花费比平常多一倍的时间和力气才能清洁干净。这种不适感已经持续了好几个月,直到我决定寻求专业的帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就被分配到了一位名叫**的副主任医生。他的头像上戴着一副眼镜,显得非常专业。我向他描述了我的症状,包括舌苔不正常、乏力等问题。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有口干舌燥、腹胀、饮食不佳、肢体倦怠乏力、大便粘腻黏马桶和稀等症状。我点头确认,心中有些紧张,担心自己的身体出了什么大问题。 医生告诉我,根据我的舌象和症状表现,初步判断我可能是脾虚湿盛。他建议我完善信息并开具处方进行调理。同时,他也给了我一些健康指导,包括饮食和生活习惯上的调整。他的话语温暖而专业,让我感到安心和放松。 在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调理。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些易消化的食物,避免过度劳累。同时,我也开始尝试一些中药调理,虽然味道不太好,但我知道这是为了我的健康着想。渐渐地,我的舌苔开始变薄,乏力感也减轻了很多。我再次感谢了医生,感谢他给予我的帮助和指导。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,提供了便捷、专业的医疗服务。我会继续关注自己的健康,也会推荐这个平台给我的朋友和家人。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。

数字健康领航者

4 人阅读
查看详情

文章 我最近胖了怎么办?

我从小就是个瘦子,155斤的体重在我看来已经是极限了。可最近,我的体重像坐上了火箭,直线上升到164斤。早上起来还好好的,下午就开始肿胀,简直要把我吓死了。我的朋友都说我是脾虚,导致肥胖。于是,我开始在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,希望能找到一个快速有效的方法。 在京东互联网医院上,我遇到了我的医生。她问我身高体重,我告诉她174厘米,164斤。医生说:“你的体重确实超标了,需要采取一些措施。”我问她有没有什么快速减肥的方法,医生说:“可以吃左旋肉碱,但需要两个月左右才能看到效果。” 我有些失望,两个月太长了。我问医生有没有更快的方法,医生说:“快速减肥对身体不好,会导致代谢紊乱。我们需要一个健康的减肥计划。”我开始意识到,减肥并不是一蹴而就的事情,需要耐心和恒心。 医生给我制定了一个详细的减肥计划,包括饮食和运动。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和全麦面包。中午和晚上,我会吃一些清淡的食物,避免油腻和高热量的食物。同时,我也开始每天早上和晚上各做30分钟的有氧运动,例如快走和游泳。 刚开始的时候,我觉得很难坚持。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重开始下降,精神状态也变得更好。现在,我已经减掉了10斤,离我的目标还差5斤。我知道,减肥是一个漫长的过程,但只要我坚持下去,总有一天我会成功的。 如果你也在为减肥而烦恼,不妨试试我的方法。记住,健康的减肥才是最重要的。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我走上了正确的减肥道路。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

12 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解如何通过中药茶来祛湿减肥瘦身,效果如何?

就诊科室:中医内科

总交流次数:1

医生建议:根据您的需求,我们推荐使用具有祛湿减肥瘦身作用的中药茶。每天一袋,反复冲泡饮用。同时,建议您保持健康的生活习惯,包括合理饮食和适量运动。这样可以更好地达到祛湿减肥瘦身的效果。

查看详情

39岁女性想要提高免疫力和减少体脂肪,询问营养建议和维生素补充,特别关心甲状腺功能减退的影响。

就诊科室:营养科

总交流次数:23

医生建议:针对提高免疫力减脂肪的需求,建议多摄入蔬菜水果和蛋白质,控制饮食并适量运动。对于甲状腺功能减退的患者,选择不含碘的多维产品进行维生素补充。任何减脂产品都应在医生指导下使用,并且要注意多喝水。

查看详情

40岁男性,食量大但身体消瘦不长肉,怀疑体内有虫,求助医生。

就诊科室:药剂科

总交流次数:10

医生建议:根据症状分析,可能是肠道寄生虫感染引起的。建议使用驱虫药物进行治疗,注意用药安全和个人卫生。日常生活中,应避免食用生食,勤洗手,多吃高纤维素食物,促进排便。

查看详情

我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?

就诊科室:中医内科

总交流次数:32

医生建议:根据你的情况,祛湿减肥贴可以作为辅助手段来帮助你减肥。使用时,建议每天晚上贴在肚脐部位,白天揭掉。同时,适当的锻炼和合理的饮食也是非常重要的。至于饮食方面,并没有特别的忌口要求。请记住,减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。

查看详情

我想增肌,目前的饮食和运动方式可能不太合适,希望能得到专业的建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:针对营养不良增肌问题,建议通过合理的营养补充和科学的锻炼计划来改善体质。可以考虑使用乳清蛋白粉作为营养补充,服用方法为温水冲服。同时,需要注意平时的饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和瘦肉,少吃寒凉的食物,多晒太阳,规律作息。科学锻炼也非常重要,建议制定一个合理的锻炼计划,包括有氧运动和力量训练。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
健康小工具