我从小就有一个毛病，肚子总是疼。每次疼起来，感觉整个世界都在摇晃。有时候疼得厉害，连站起来都困难。妈妈总是说我是因为吃错东西才会这样，但我总觉得不是那么简单。

有一次，我在网上看到有人说经常拉肚子可能是因为肾虚引起的。我当时就吓了一跳，难道我也有肾虚？我赶紧去找医生咨询。医生听了我的描述后，告诉我这不是肾虚，而是肠胃问题。听完医生的解释，我才松了一口气。

医生问我每次拉肚子是怎么回事，我说每次都是肚子疼然后会腹泻，但不会一直腹泻。医生说这不是腹泻，而是大便量少不畅解不尽感。听起来很复杂，但其实就是便秘的意思。医生建议我控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷，包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口，水果也暂停。这些都很难做到，但为了肚子不再疼，我决定试一试。

我问医生能不能补充一些维生素来调理一下，医生说不可以，因为这不是缺乏维生素的问题，而是与饮食有关系。医生再次强调要控制饮食，不要乱吃，吃饭不能吃快吃饱了，忌口所有生冷辛辣零食，不吃外卖和垃圾食品。听完医生的建议，我决定改变自己的饮食习惯，希望肚子不再疼了。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，少吃油腻的食物。晚上睡觉前，我会再喝一杯温水，帮助肠胃消化。慢慢地，我的肚子不再疼了，拉肚子的情况也减少了很多。

我很感谢医生给我的建议和指导。通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有肠胃问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！