我叫小李，今年30岁，最近总是感觉肠胃不太舒服。经常胃胀，偶尔还会有胃痛的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律所致。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括调整饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到益生菌可以改善肠胃问题。我心想，既然其他方法都没用，为什么不试试这个呢？于是，我开始每天服用益生菌，希望它能帮助我缓解肠胃不适。

然而，几周过去了，我的症状并没有明显改善。我开始怀疑自己是否真的有肠胃问题，或者是益生菌的效果被夸大了。就在我准备放弃的时候，一个朋友推荐我去京东互联网医院咨询医生。我有些犹豫，因为我从来没有在线上看过病。但是，出于对朋友的信任和对自己健康的关心，我还是决定尝试一下。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了一些相关问题。然后，他告诉我，我的症状可能是胃炎引起的，并建议我控制饮食，少吃油腻辛辣生冷甜食。他还强调了脾胃健康的重要性，指出只有脾胃好，营养吸收才会好，免疫力才能自然提高。

我问医生，吃益生菌是否可以改善我的症状。医生回答说，益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠胃健康，但它并不是万能的，需要结合其他治疗方法和生活习惯的改变来达到最佳效果。他的话让我感到很安慰，因为我终于找到了一个专业的医生来指导我如何改善自己的健康状况。

在医生的建议下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。同时，我也继续服用益生菌，希望它能起到辅助作用。经过一段时间的努力，我的肠胃不适症状逐渐减轻，甚至有时候我会忘记自己曾经有过这些问题。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗咨询服务，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，肠胃问题也基本上解决了。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。