我从小就有脾虚的毛病，吃点不对劲的东西就容易拉肚子。29日晚上，我点了个煎饼外卖，吃完后又贪嘴吃了两个甜点。第二天早上八点起来上厕所，大便多且正常，肚子有一点不适。到了11点左右，肚子痛拉稀，站起来后有明显肚子疼痛，腹部腰部都疼痛。坐着躺着都没问题，一旦走路就会痛的厉害，胀痛的那种。下午六点，我买了肠炎宁片吃后缓解了疼痛。10月2日已经拉肚子三次了，虽然没有明显腹痛了，但腰很痛。

我决定在线咨询医生，希望能找到更好的解决办法。医生问我有没有恶心呕吐、受凉、发热的情况。我告诉他没有恶心呕吐，也没有发热，但最近空调都是吹一晚上，可能是受凉了。医生建议我易消化饮食，避免受凉，并可以应用肠道菌群调节肠道功能。他推荐我用整肠生胶囊，并告诉我肠炎宁片可以继续吃，但需要分开口服。

我按照医生的建议，调整了饮食，避免受凉，并开始服用整肠生胶囊。几天后，我的症状明显改善，拉肚子的次数减少，腰部的疼痛也消失了。我非常感谢医生的帮助，通过在线咨询，我不仅找到了有效的治疗方法，还节省了很多时间和精力。

这次经历让我意识到，脾虚拉稀不仅需要药物治疗，更重要的是调整生活习惯和饮食结构。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！