我从小就有一个习惯，喜欢在早上喝一杯浓郁的咖啡来提神。然而，最近我发现自己经常出现心跳不齐、头晕的症状。起初，我以为是因为工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是，随着症状的加剧，我开始担心自己的健康问题。

一天早上，我喝完咖啡后，突然感到心慌明显，头晕目眩。我赶紧拿出手环测了下心率，结果显示我的心率异常高。这种感觉让我非常恐惧，我不知道该怎么办才好。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的症状。医生听完后，建议我去医院做个心电图和甲状腺功能测定，以确定是否有早搏等问题。我问医生这是否很严重，医生告诉我需要看动态心电图的结果才能确定。

在等待检查结果的过程中，医生建议我暂时停止喝咖啡，并可以吃一些参松养心胶囊来缓解症状。我按照医生的建议做了，并且开始反思自己的生活习惯。以前我经常频繁喝茶和咖啡，可能是这些习惯导致了我的健康问题。

几天后，我拿到了检查结果，医生告诉我我的心脏没有大问题，但是需要注意生活习惯，避免过度刺激心脏。我深深地感谢医生的帮助和指导，也意识到健康无小事，不能因为一时的享受而忽视自己的身体。

现在，我已经改变了自己的生活习惯，减少了咖啡和茶的摄入，开始注重锻炼和休息。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，注意自己的生活习惯，及时就医，保持身体健康。

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