我叫小李，今年28岁，平时身体还算健康。然而，最近我却遇到了一个让人非常尴尬的问题——排便困难。每天早上，我都会喝一杯黑咖啡，期待着它能像以前一样帮助我顺利排便。但是，自从前一个月开始，这种方法就失效了。即使我有便意，也只能排出一点点干燥的小便便，非常痛苦。

我开始担心自己的身体出了问题。于是我上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人说可能是脾虚肠道无力排便引起的。我也怀疑自己是不是脾虚了，因为我平时的饮食习惯确实不太好，经常吃辛辣油腻的食物，偶尔也会喝酒。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个消化科的医生。医生听完我的描述后，建议我去做肠镜检查，以确定是否是肠炎或肠功能紊乱引起的排便困难。同时，他也提醒我要改善饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物，戒酒。

我按照医生的建议去做了肠镜检查，结果显示我的肠道确实存在一些问题。医生给我开了一些药物，并告诉我要坚持服用一段时间。同时，他也教我一些排便的技巧，例如每天早上喝一杯温水，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。

经过一段时间的治疗和调整饮食习惯，我的排便问题终于得到了改善。现在，我每天早上都能顺利排便，感觉整个人都轻松了很多。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！