我从小就有熬夜的习惯，初中时为了追剧，高中时为了学习，大学时为了社团活动。每次都说要改，但总是改不掉。直到有一天，我发现自己的月经量越来越少，甚至有时候会推迟好几天才来。起初我并没有太在意，毕竟我也不是第一次经历这种情况。但是这次不同，我的月经量少得可怜，几乎可以忽略不计。同时，我还发现自己眼角长了斑点，皮肤也变得暗沉无光。这些变化让我开始担心自己的身体状况。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我的肝脾肾功能都有所下降，尤其是肾脏。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生说这是因为我长期熬夜，导致身体的阴阳失衡，进而影响了肾脏的功能。医生建议我首先要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠。同时，他也给我开了一些中药，帮助我调理身体。

我按照医生的建议，开始尝试改变自己的生活习惯。每天晚上我都会早早上床，尽量在11点之前入睡。白天我也会多做一些运动，增强自己的体质。同时，我也开始服用医生开的中药。刚开始的时候，我并没有感觉到什么变化，但是随着时间的推移，我发现自己的月经量逐渐恢复正常，眼角的斑点也开始消退。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再像以前那样总是疲惫不堪。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾脏不仅仅是排泄废物的器官，它还与我们的生殖系统、骨骼系统等密切相关。所以，保护好肾脏对我们的整体健康至关重要。另外，我也意识到，熬夜虽然可以让我们在短期内完成更多的工作或娱乐活动，但长期下来，会对我们的身体造成不可逆的伤害。所以，我们一定要珍惜自己的身体，合理安排自己的生活和工作。

最后，我想感谢那位医生，他不仅仅是我的医生，更是我的朋友和导师。他用他的专业知识和人生经验，帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷、专业的医疗服务平台，让我们可以随时随地获取到优质的医疗资源和服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！