我叫李明，今年48岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是开出租车，每天都要长时间地坐着，很少有机会活动。最近几年，我开始出现了一个奇怪的症状：每天晚上脚底发热，白天又特别容易出汗。这种感觉就像脚底下有火在烧，非常难受。

我尝试了各种方法来缓解这个问题，包括泡脚、穿透气的鞋子、甚至是用冰块敷脚底，但都没有什么效果。我的妻子也很担心，总是劝我去看医生，但我一直拖着，觉得可能只是因为天气热或者工作压力大导致的。

直到有一天，我在网上搜索“湿热肾虚怎么调理好”，才意识到我的问题可能比我想象的要严重。于是我决定去找医生，通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位中医师。

医生问了我很多问题，包括我的年龄、症状持续的时间等等。然后他让我发了一张舌苔照片给我看。从照片上看，我的舌苔很厚，颜色也比较暗，医生说这是湿气很重的表现。他建议我用艾草泡脚，并且最好找个老中医吃点中药来调理身体。

我告诉医生我现在正在吃玉屏风颗粒配的生脉饮，但医生说这两个药主要是调理气虚引起的汗多，而我的汗多是湿气引起的，需要服用去湿气的中药。医生还建议我可以喝祛湿茶，但他也提醒我说祛湿气是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照他的建议去做。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白只有通过正确的方法和坚持不懈的努力，才能真正改善我的身体状况。现在，我每天晚上都会用艾草泡脚，并且已经开始找老中医开中药了。希望通过这些方法，我能够摆脱脚底发热和多汗的困扰，恢复健康的生活。

如果你也有类似的问题，不要像我一样拖延，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！