我从小就有长痤疮的困扰，尤其是在青春期，我的脸上总是布满了红肿的痘痘。每次照镜子，我都感到自卑和沮丧。随着年龄的增长，我的痤疮问题并没有得到改善，反而越来越严重。我的皮肤变得油腻，毛孔粗大，痘痘也越来越多。我的朋友们都说我应该去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

我在网上搜索了很多关于痤疮的信息，发现脾虚湿气重可能是导致我长痤疮的原因之一。于是，我开始尝试各种食疗方法，希望能够改善我的皮肤状况。其中，绿豆汤是我最喜欢的食物之一。它清热解毒，非常适合我这种体质的人。但是，我总是担心绿豆汤会加重我的痤疮问题，毕竟我听说过一些食物可能会刺激皮肤。

我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。医生很友善地告诉我，绿豆汤对我的皮肤是有益的，可以继续喝。然而，他也提醒我要注意控制糖分的摄入，因为过多的糖分可能会导致痤疮加重。我非常感激医生的建议，并决定从此以后不再加糖到我的绿豆汤中。

除了绿豆汤，我还想知道芝麻糊是否适合我这种体质的人。医生告诉我，芝麻糊可以少量食用，但不能过量。我们讨论了什么是“少量”，并最终达成一致：一周两三次就可以了。医生还警告我，如果我每天都喝两次芝麻糊，可能会导致痘痘加重。我深深地记住了医生的建议，并开始调整我的饮食习惯。

通过这次咨询，我不仅了解了如何正确地食用绿豆汤和芝麻糊，还学到了很多关于脾虚湿气重的知识。医生建议我多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也推荐我使用一些中药来调理我的体质。我非常感激医生的帮助，决定按照他的建议去做。

现在，我的皮肤状况已经有了很大的改善。虽然偶尔还会长一些小痘痘，但总体来说，我的皮肤变得更加清爽和健康。我也更加自信了，不再因为皮肤问题而感到自卑和沮丧。我想对所有和我有相似经历的人说，千万不要忽视自己的皮肤问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的饮食习惯，多吃一些对皮肤有益的食物，少吃一些可能会刺激皮肤的食物。最后，我想说，京东互联网医院的医生真的很棒，他们的建议和帮助对我来说非常宝贵。