我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。脑子里像有一只小虫子，不停地爬来爬去，想着白天发生的种种事情。这种感觉已经持续了好几天了，甚至开始影响到我的工作和生活。于是，我决定去网上找找看有没有什么办法可以帮助我入睡。

我打开电脑，输入了“安定片京东药房有吗”，结果显示没有。接着我又搜索了“肾虚腰痛壮腰健肾膏正品”，但这似乎和我想要的东西不太一样。最后，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很快就回复了我，告诉我安定片和地西泮这类西药安眠药在网上是不能买的，需要去线下医院开处方。听到这个消息，我有些失望。毕竟，我不太想去医院，尤其是在这个特殊时期。医生看出了我的担忧，于是推荐了安乐片，这是一种中成药助眠的产品。

我有些犹豫，毕竟我对中成药的效果不是很有信心。但医生告诉我，安乐片的成分都是天然的，副作用小，适合长期使用。同时，医生还给了我一些改善睡眠质量的生活方式建议，包括规律作息、适当运动、避免刺激性食物和保持良好的心态等等。

我决定试一试。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天晚上都能在同一时间上床睡觉。然后，我开始每天早上去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会泡脚，听一些轻柔的音乐，放松身心。这些方法真的很有效，慢慢地，我开始能睡得更好、更深了。

我很感谢那位医生，感谢他给我的建议和帮助。现在，我已经不再依赖安乐片了，我的睡眠质量也得到了很大的改善。生活中总会遇到各种各样的问题，但只要我们勇敢面对，总会找到解决的办法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！