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我一直很瘦,吃不多,想知道怎么调理脾胃?

我一直很瘦,吃不多,想知道怎么调理脾胃?

我一直很瘦,吃不多,想知道怎么调理脾胃?

从小到大,我的身材就像一根竹竿,瘦得让人心疼。每次吃饭,别人都能吃上一大碗,而我却只能吃几口就饱了。家人和朋友都劝我多吃点,担心我营养不良。但是,无论我怎么努力,体重就是上不去。24岁的我,身高178厘米,体重只有100斤,实在让人揪心。

我开始寻找解决办法,翻阅各种健康书籍,尝试各种食疗方法,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚的文章,才意识到自己的问题可能出在脾胃上。于是,我决定寻求专业的医生帮助。

我找到了一位名叫**的医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能与他取得了联系。医生很友善,问了我很多问题,包括我的体重、饮食习惯、有没有治疗过等等。我告诉他我从小就瘦,吃饭吃不多,早晨不饿,平时吃饭吃没多少就不饿了。医生让我拍一张舌头的照片,好让他更好地了解我的身体状况。

医生看了我的舌象后,告诉我最好是根据我的体质开具中药调理。我有些担心,问他是否需要去药店拿药。医生说可以,但他需要先出门诊,约30分钟后再回来继续与我沟通。我等待着,心中充满了期待和不安。

30分钟后,医生回来了。他告诉我,我的脾胃确实有些虚弱,需要通过中药调理来改善。他开了一些中药方子,并详细地解释了每种药材的作用和服用方法。我听得很认真,决定按照医生的建议去做。

接下来的几周,我每天都按时服用中药,注意饮食和休息。慢慢地,我开始感觉到自己的食欲增加了,体重也开始上升。虽然变化不大,但我已经很满意了。同时,我也更加关注自己的健康,定期进行体检,保持良好的生活习惯。

现在回想起来,我很庆幸自己找到了这位医生,通过他的帮助,我终于找到了解决问题的方法。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚常见症状包括食欲不振、消化不良、体重下降、疲乏无力等,易感人群为长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科。 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、营养丰富的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 中药调理:根据个人体质开具中药方,常用药材有党参、白术、茯苓等; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累和情绪波动; 4. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,促进血液循环和新陈代谢; 5. 心理调节:保持心情愉悦,避免过度焦虑和压力,通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
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