我从小就体弱多病，家里人都说我是“药罐子”。这次的右下腹疼痛也让我措手不及。起初，我以为是肠胃炎引起的，毕竟前几天我还拉肚子呢。可当我去医院做了CT检查后，医生告诉我肠胃炎已经好了，可能是腰肌劳损或腰椎突出引起的疼痛。

我一听就懵了，怎么可能是腰椎问题？我才30出头啊！但医生说这很常见，尤其是像我这样长期伏案工作的人。于是，他建议我去骨科做进一步检查。

我心不甘情不愿地挂了骨科的号，等待的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。是不是因为我总是低头看手机，或者长时间坐在电脑前工作，导致了腰椎问题？我开始反思自己的生活方式，决定要改变。

在等待的过程中，我还遇到了一个同样在等待的老人。他告诉我他也曾经有过类似的问题，但通过坚持锻炼和改善生活习惯，已经基本康复了。他的话让我感到很温暖，也更加坚定了我改变生活方式的决心。

最终，骨科医生确诊我是腰肌劳损，并开了双氯芬酸钠缓释片给我。医生还建议我多做一些腰部的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。听完医生的建议，我心中充满了感激和希望。

在回家的路上，我开始思考如何改变自己的生活方式。首先，我要减少低头看手机的时间，多出去走走，呼吸新鲜空气。其次，我要每天坚持做一些简单的拉伸运动，保护好自己的腰部。最后，我还要注意饮食，多吃一些对身体有益的食物，增强自己的体质。

这次的经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的工作和生活，而忽视了自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活，追求自己的梦想。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院检查。同时，也要注意改善自己的生活方式，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！