我叫李梅，今年55岁，生活在南方的一个小城市。我的日常生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一场与健康的斗争。

大约半年前，我开始感到上楼梯时喘不过气来。起初，我以为这只是因为我太久没有锻炼，身体有些虚弱。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在平地上走路也会出现心跳加速的情况。我开始担心自己的健康，于是决定去医院做一次全面的检查。

在医院，医生告诉我我患有轻微的冠心病。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会有心脏问题，毕竟我一直认为自己还很年轻。医生建议我改变生活方式，包括饮食和运动习惯，并且要定期复查。

回到家后，我开始认真思考如何改善自己的生活方式。我知道我需要更多的蛋白质来帮助我恢复体力，但我不确定是否可以使用蛋白粉。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到如果我平时的饮食不好，补充蛋白粉是可以的。但是，医生也提醒我，如果我在爬楼梯时出现喘息，可能需要进一步检查以排除心功能不全的可能性。同时，医生也询问了我的肾功能情况，确认没有问题后才建议我可以适量使用蛋白粉。

在这次咨询中，我不仅得到了关于蛋白粉使用的建议，还收获了一份宝贵的健康警示。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期去医院复查，并且改变了自己的生活方式。我开始每天早上散步，控制饮食，尽量避免剧烈运动。虽然这些改变并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。通过这次经历，我也更加理解了健康的重要性。希望我的故事能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，改变生活方式，才能拥有更好的生活质量。

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