我从小就有一个毛病，总是感觉喉咙里有痰。每次吃完饭，总要清嗓子几次，才能舒服点。妈妈说这是因为我脾虚，痰湿重。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我突然咳嗽不止，连续好几天都没缓解。

我开始慌了，赶紧上网查资料。看到“脾虚痰湿”的症状描述，简直就是在说我自己。于是，我决定去看医生。可我又不想去医院排队，于是就选择了京东互联网医院的图文问诊服务。

我向医生描述了我的症状，医生很耐心地听完后，问我这个情况多久了。我说已经很久了，医生就开始给我分析原因。原来，我的脾虚痰湿是由于长期的不良生活习惯和饮食结构不合理造成的。医生建议我改变生活方式，多吃一些健脾化痰的食物，并开了一些中药方子给我调理身体。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活。每天早上起床后，先喝一杯温水，然后再吃早餐。中午和晚上也尽量避免吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始坚持每天做一些简单的运动，像散步、做瑜伽等。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了很大的影响。

几个月后，我再次去看医生，医生说我的脾虚痰湿已经明显改善了。现在，我再也不会因为喉咙有痰而感到不适了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够坚持改变自己的生活方式，走向健康的道路。

如果你也有类似的问题，建议你也去试试京东互联网医院的服务。在线问诊真的很方便，而且医生的建议也非常实用。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！